Egészség - Magazin - NagyUtazás.hu Utazási Portál

A rovat további hírei

Élelmiszer-biztonsági tanácsok utazóknak
A Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal a turisztikai szezon kezdetén jó tanácsokból álló csokrot állított össze a külföldre utazóknak.A külföldi utazás a remélt élmények mellett, vagy azok helyett kellemetlen eseményekkel is járhat. Az egyik leggyakoribb veszély, hogy étel, ital fogyasztása miatt megbetegszünk.Az ún. "utazási hasmenés" az utazók jelentős részének teszi lehetetlenné az utazás élvezetét.A megbetegedés okai az élelmiszerekben, italokban megtalálható, szabad szemmel nem látható baktériumok, vírusok, egyéb mikrobák, melyek gyomor-bélrendszeri fertőzést okoznak.Ezeket a mikrobákat a sütés, főzés, forralás elpusztítja, ezért biztonságosnak tekinthető minden frissen készült, forrón tálalt étel. A későbbi langyos tárolás során azonban felszaporodnak, így a több óráig szobahőmérsékleten tárolt készételek jelentik a legnagyobb veszélyt. Gyakran találhatók kórokozók, a vízben, a belőle készült jégkockában, pasztőrözetlen tejben zöldségeken, gyümölcsökön, salátákon, süteményekben, fagylaltban, és a legyek is terjeszthetik.Különösen veszélyeztetett a kisgyermekek, a várandós édesanyák, az idősek és betegek. Számukra rendkívül fontos, de egészséges utazók számára is ajánlott az alábbi tanácsok betartása.Mit tegyen?Utazás előtt tájékozódjon az ország és a leendő szálláshely higiénés viszonyairól, és arról, hogy a csapvíz iható-e.Tájékozódjon arról is, hogy az adott országba beutazáshoz szükséges-e, javasolt-e védőoltás, vagy betegségmegelőző célzattal gyógyszer szedése.Készüljön fel egy esetleges bélfertőzésre, kérjen orvosától erre vonatkozóan tanácsot, esetleg vigye magával a javasolt gyógyszert. A gyógyszertárban olyan sókeveréket is vásárolhat, mely hasmenés esetén vízben feloldva segíti a víz- és ásványi anyag utánpótlást.Ha a csapvíz nem biztonságos, vigyen magával vízforralót, vagy vízfertőtlenítésre alkalmas szert.Ha életkora vagy állapota miatt különösen érzékeny (idős, gyermek, terhes, beteg), vigyen magával szükség esetére nem romlandó biztonságos hazai élelmiszert.Vigyen magával szappant, vagy kéztörlő, kézfertőtlenítő kendőt.Mosson kezet szappannal, amilyen gyakran csak tud. Csak tiszta kézzel nyúljon ételhez, vagy szalvétával fogja azt meg.Rossz higiénés körülmények között az evőeszközt is törölje át, az étel tányérral érintkező alsó rétegét ne fogyassza el.Mit egyen, mit ne egyen?Fogyasszon frissen készült, forrón tálalt ételt! Ez gyakorlatilag biztonságos, még utcai árusnál is.A több órán át langyosan tárolt, kész ételek azonban veszélyesek. A legyeknek által látogatott, nem tiszta edényben tálal ételt ne fogadja el.A gyümölcsöt tiszta késsel hámozza meg. Ha nem lehet meghámozni, ne fogyassza el. A zöldség-gyümölcsökre vonatkozó alapszabály:"hámozd meg, főzd meg, vagy hagyd ott".A saláták, szeletelt gyümölcsök, utcán árult gyümölcslevek veszélyesek lehetnek.Ne fogyasszon nyers, vagy alig hőkezelt tojást tartalmazó ételt. (majonézes termékek, egyes mártások, desszertek). A főtt tojás biztonságos, de tojásrántotta nem javasolt.Nyers kagylót ne egyen. Egyes halak, kagylók még sülve is mérgezőek lehetnek. A hal- és kagylófajták fogyaszthatóságát illetően tájékozódjon helyi lakosoktól.Ne fogyasszon ismeretlen eredetű jégkrémet, fagylaltot.Ne fogyasszon pasztőrözetlen tejet, tejterméket.Ne kérjen, ne fogadjon el jeget italába.Ha a csapvíz nem biztonságos, ne igyon csapvizet, még fogmosásra se használja.A palackozott italok (ha Ön előtt nyitják fel), és a sör, bor, tea, kávé általában biztonságosak.Mit tegyen megbetegedés esetén?Az élelmiszer, víz eredetű megbetegedések általában hasmenéssel, ritkábban hányással, lázzal járnak. A tünetek néhány nap alatt csaknem mindig maguktól rendeződnek, gyógyszert szedni nem szükséges, hasmenés elleni tüneti szerek és antibiotikum szedése nem indokolt, sőt késleltethetik a gyógyulást.Amennyiben azonban a tünetek három nap alatt sem múlnak el, a hasmenés gyakori, vagy véres, ha a beteg hány, vagy lázas, orvoshoz kell fordulni, illetve ha ez nem lehetséges, az otthonról hozott, orvos által javasolt gyógyszer szedését meg kell kezdeni.Legfontosabb már az első tünetektől megjelenésétől kezdve a folyamatos folyadékpótlás. A tiszta víz fogyasztásánál hatékonyabb, jobban felszívódik, és az elvesztett anyagokat pótolja az alábbi oldat: 1 kávéskanál sót, hat kávéskanál cukrot tegyen egy liter vízbe, és minden hasmenés, hányás után fogyasszon 1-2 dl-t (két év alatti gyermek ½ -1 dl-t.)Ha utazás során vagy hazatérés után bármilyen szokatlan betegségi tünetet észlel, forduljon orvoshoz.Készült az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai alapján (Guide on safe food for travellers).

Allergiatippek utazáshoz
Az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia (AAAAI) azt tanácsolja az allergiás és asztmás betegeknek, hogy ha nyaralni indulnak, tervezzenek előre, hogy minimálisra csökkentsék egy roham kockázatát, ami az egész vakációt elronthatja.Az akadémia a következő tanácsokat adja:Ha hosszabb autóútra indulunk, kapcsoljuk be a légkondicionálót vagy a fűtést, és tekerjük le az ablakokat minimum tíz percre, mielőtt beülnénk. Ezzel kitisztítjuk az autó klímaberendezésében lerakódott penészt és poratkákat.Ha pollen- vagy penészallergiánk van, húzzuk fel a kocsi ablakait és kapcsoljuk be a légkondicionálót út közben.Kevésbé leszünk kitéve a légszennyezésnek, ha kora reggel vagy este utazunk, amikor jobb a levegő minősége és kisebb a forgalom.Próbáljunk meg anti-allergén szobát kérni a szálláshelyen. Ha érzékenyek vagyunk a penészre, kérjünk napfényes, száraz szobát, ami távol esik a szálloda medencéjétől.Ha ételallergiában szenvedünk, legyünk különösen óvatosak a repülőgépen kapott és az éttermekben felszolgált ételekkel, amiken nem minden esetben tüntetik fel az összetevőket.Mindig legyen nálunk epinefrin injekció, amit beadhatunk magunknak, ha súlyos allergiás reakciók lépnének fel. Ha hosszabb nyaralásra készülünk, érdemes az út előtt felkeresni egy allergológust / immunológust.A repülőutak komoly fájdalommal járhatnak az arcüreggyulladásban vagy fülgyulladásban szenvedők számára. Ha lehetséges, halasszuk el az utazást. Ha repülés közben komoly fájdalmak lépnek fel a fülben vagy az arcüregben, vegyünk be egy gyorsan ható gyógyszert vagy használjunk orrsprayt a felszállás előtt nagyjából egy órával.A repülőn nagyon száraz a levegő, ezért használjunk sótartalmú orrsprayt óránként egyszer, hogy az orrhártyát nedvesen tartsuk.Amikor csomagolunk, győződjünk meg róla, hogy minden fontos gyógyszert elraktunk. Vigyünk mindenből többet, mint amire szükségünk lehet, és eredeti csomagolásukban tároljuk őket.(MediPress.hu)

Autóval útra kelni
Sokan választják az utazás talán legkötetlenebb formáját, a saját kocsival való kirándulást, közlekedést. Abban biztosan mindannyian egyetértenek, hogy a jól sikerülő nyaralás alapfeltétele a biztonságos célba érkezés. Ennek pedig záloga az alapos felkészülés, felkészülés a váratlan helyzetekre is. Tekintsük át röviden, hogy mentős szemmel mire kell legjobban figyelni, mielőtt elfordítjuk a slusszkulcsot és beindítjuk a motort. Az autó műszaki állapota Hát persze. Fogjon a fék, világítsanak a lámpák, az útviszonyoknak megfelelőek legyenek a gumiabroncsok, legyen folyadék az ablakmosó tartályban. Műszaki hiba még így is előfordulhat, ezért kell az elakadásjelző háromszög, a világító sárga mellény. A korszerű személygépkocsik légzsákjai növelik a biztonságot, de csak akkor, ha a biztonsági övet is mindannyian használjuk! Az útvonal megtervezése Balesetveszélyes dolog menet közben böngészni a térképet, vagy az autópályán száguldva vitatkozni "mitfárerünkkel" a műszerfalra terített térkép helyes értelmezéséről. Jelölje ki és tanulja meg az útirányt még indulás előtt. Menet közben Hosszú úton gyakran tartson pihenőt. Szálljon ki a kocsiból, mozogjon egy kicsit. A fáradtság, az elalvás számtalan halálos baleset okozója. Mobiltelefonáláshoz használjon kihangosítót. A kézben tartott vagy ülésre helyezett telefon növeli a balesetveszélyt, hiszen a készülék az ülésről lecsúszhat, a gépkocsivezető keresgélni kezdi, a többit pedig már könnyű elképzelni... Baleset! Ha balesetet észlel, húzódjon félre, használja az elakadásjelzőt, ügyeljen a további balesetveszély elhárítására és tájékozódjon. Derítse ki, hogy van e személyi sérülés, ha igen akkor hányan sérültek meg és körülbelül milyen állapotban vannak. A segélyhíváshoz tisztázza a pontos címet, helyszínt, a mentő megérkezéséig pedig nyújtson elsősegélyt.Higgye el, súlyos esetekben néhány egyszerű mozdulat is életmentő lehet. Az eszméletlen sérültet óvatosan fektesse az oldalára, az erősen vérző testrészt emelje meg, a sebre pedig nyomjon steril gézt, vagy textíliát. A törésgyanús végtagot ne mozdítsa, próbálja óvatosan rögzíteni, két oldalról kabáttal, pokróccal, táskával megtámasztani. Ne feledkezzen meg az elsősegély dobozról, mely a jármű kötelező tartozéka. A dobozban kötszereket (gézlapok, pólyatekercsek), ragtapaszt, ollót, egy pár védőkesztyűt, fertőtlenítő szert, háromszögletű kendőt talál. Ne féljen segíteni, hiszen a mentő megérkezéséig minden perc óráknak tűnik.

Vízparti veszélyek - [Sziréna helyett] Győrfi Pál rovata
Amikor a nyári nyaralást tervezgetjük munkahelyünkön vagy a barátaink társaságában, sokan képzeljük magunkat egy napfényes fürdőhelyre, ahol apró hullámok között úszkálva, vagy egy gumimatracon heverészve élvezzük a fürdőzés örömeit. Arra kevésbé gondolunk, hogy a vízben baj is történhet, ha nem vigyázunk, a nyaralás tragikusan is végződhet. Előzzük meg a bajt, tekintsük át ezeket a veszélyeket:A fürdőhely kiválasztásaLehetőleg csak kijelölt helyen, kiépített strandon úszkáljunk. A vízbe fúlásos esetek többsége természetes vizeken, bányatavakban történik, ahol a vízmélység kiszámíthatatlan (hirtelen, helyenként mélyül), valamint alattomos örvények is keletkezhetnek.Vízbe ugrás, vagy lassú vízre szállásTermészetesen (különösen felhevült testtel) az utóbbi ajánlott. Ha fejes ugrásra készülünk, előtte ellenőrizzük a vízmélységet, így nyakcsigolya sérülést, maradandó bénulást előzhetünk meg.Alkohol és gyógyszerekA kábulat életveszélyes még sekély vízben is! Ittasan, vagy komoly gyógyszerek hatása alatt ne menjünk vízbe!Járművek, sporteszközökA jet-ski, a szörf, a motorcsónak elütheti a fürdőzőt, esetleg gyanútlanul búvárkodót. Ha a közelben hasítják a vizet, legyünk nagyon óvatosak! Vigyázzunk a gyermekekreA szülő egyik szeme mindig a gyermekén legyen! Felügyelet nélkül még kiépített medencében se hagyjuk magára a kicsit. A játék hevében egy fejet ért véletlen ütéstől víz alá kerülhet, megfulladhat.Vízből mentésA fuldokló kimentése veszélyes feladat, hiszen a segítőt is mélybe ránthatja. Ha partra juttattuk a bajba jutottat, vizsgáljuk meg! Ha él, de nincs eszméleténél, tegyük szabaddá a légutait (szájüreg kitörlése), fektessük az oldalára. Ha nem lélegzik, fejét hajtsuk hátra, és lélegeztessük. A mentő kiérkezéséig az életben maradás a tét! Merjünk segíteni!

Utazási tanácsok cukorbetegeknek
A diabétesz nagyon komplikált betegség, nagy figyelmet és körültekintést kíván. Éppen emiatt, a cukorbetegségben szenvedő utasoknak még az átlagosnál is körültekintőbben kell felkészülnie egy külföldi útra.Meg kell ismernie a szokásostól eltérő ételek, italok és az orvosi ellátás jellemzőit, tisztában kell lennie az utazással együtt járó kockázattal.Előkészületek:Egy-másfél hónappal az indulás előtt tanácsos felkeresni a kezelőorvost. Így még lesz idő megbeszélni az utzással kapcsolatos speciális szabályokat, el lehet végezni a szükséges ellenőrzéseket és jó alkalom, hogy kérdéseinket feltegyük az orvosnak.A cukorbetegek számára nagyon fontos a diéta. Előre meg kell érdeklődni, hogy az utazás során van-e lehetőség ennek betartására. Egyeztetni kell az utazási iroda és az utaztató társaság képviselőivel, illetve tájékoztatást kell kérni a szálláshelyen igénybe vehető konyha kínálatáról és a szálláshely közelében elérhető boltokról és éttermekről.Vigye magával a szükséges gyógyszerkészletet (a szokásos adag kétszerese ajánlott), az orvosi papírokat, érvényes recepteket (inzulin, egyéb gyógyszerek), angolul és a célország nyelvén íródott tájékoztatót a diagnózisról, a kezeléséről, a használt gyógyszerek mennyiségéről, a fecskendő tipusáról.Indulás előtt mindenképpen kössön biztosítást, mert lehet, hogy orvosi ellátásra lesz szüksége.Az inzulinrólFelbontott ampullában, szobahőmérsékleten akár egy hónapig is eltartható, de 27-28 fok felett már problémás a tárolása. Praktikus tehát légkondicionált szobában vagy hűtőszekrénnyel ellátott szobában megszállni. Az utazás ideje alatt tároljuk puha ruhanemű között, hogy ne érje sérülés, vagy tegyük hűtőtáskába. Semmi esetre sem szabad kitenni a kocsiablakba, vagy a műszerfalra. Azonban a túlzott hűtést is kerüljük, mert az ampulla fala megrepedhet,tartalma pedig kristályossá válhat.Mérőeszközök használataAz utazás során a diabéteszes magával viszi a vércukor szintjét mérő eszközöket, ezek mérési adatainak pontosságát azonban sok tényező befolyásolja. Aparkoló autóban hagyott tesztcsík és készülék mérési pontosságát erősen befolyásolja a nyári meleg. A legkorszerűbb készülékek már illeszkednek a megadott mérési hőmérsékleti intervallumon (10-15 fok Celsius) kívüli történő mérésekhez, és a mért eredményt is igazítják ehhez. Az ilyen adat azonban csak tájékoztató jellegű.A tesztcsíkokat szobahőmérsékleten lehet leghitelesebb mérésre használni. Ha ettől eltérő hőmérsékletűek, a megfelelő hőmérsékleti szint elérését siettetni nem szabad. Tilos fűtőtesten melegíteni vagy hűtőbe tenni. A fotometriás készülékeket sem szabad napfényben használni, mert a mért adatok pontatlanok lesznek.Amennyiben a szabadban kell ellenőriznie vércukorszintjét, tegye ezt az árnyékban, vagy testével árnyékolja be a mérőeszközt. Ne használjon vakut a mérőeszköz közelében.Általános jótanácsokNe felejtse otthon a hypoglikémia kezelésére szolgáló gyógyszereketsem.Arra az esetre, ha rendes étkezési időben nem jut élelmiszerhez, mindig vigyen magával olyan táplálékot, ami tartalmaz egyszerű cukrokat. Csomagoljon olyanokat is, amely összetett szénhidrátokattartalmaz.(Sós aprósütemény, sajt, műzli).Mindig legyen Önnel víz, cukor, száraz élelmiszer.

Egészségügyi csomag
Az elsősegélycsomagon kívül az alábbiakat mindenképpenvigye magával, betegség esetére:- fájdalom-, és lázcsillapító (Algopyrin, Rubophen,Paracetamol)- görcsoldó (Nospa, Papaverin)- hányinger- hányáscsillapító (Deadalon)- hasmenés ellen (Carbo Activatus, Septolon, Imodium)- gombásodás/gyulladás ellen (Fanesten, Ftorocort)- orrcsepp (Afrin, Novorin)- hashajtó (Tisasen, Bolus laxans)- sebhintőpor (Dermaforin, Crupodex)- köhögéscsillapító (Sinecod, Solmucol)- fényvédő krém- égést, napégést gyógyító szer (Panthenol, Naksol)- rovarcsípést kezelő szer (Fenistil Gél)- ragtapasz, kötszer

Mobilgyógyszertár
Ha nem visszük magunkkal, biztos, hogy kelleni fog. Akár így is jellemezhetjük a hordozható kis úti patikánkat. Abból nem lehet baj, ha megsétáltatjuk. Örüljünk, hogy nem kellett igénybe venni. Ha pedig mégis megbetegszik valaki a családból, vagy kisebb balaeset éri, jó szolgálatot tesz.Persze nem kell rögtön mindenféle pirulát magunkba vagy épp tiltakozni képtelen családtagjainkba tömni, hiszen ezzel éppen az ellenkező hatást érjük el.Az sem utolsó szempont, hogy nem sokkal drágábban, valutáért kell megvásárolnunk a szükséges gyógyszereket.Meggyőztük Önöket a mobilpatika szükségességéről? Akkor jó. Most pedig tekintsük át a témát kicsit bővebben...Ezek a gyógyszerek csupán arra valók - az egyszerűbb eseteket kivéve- hogy az orvos megérkeztéig vagy az orvosi rendelés megkezdődéséig enyhítsék a tüneteket.A láz csillapítása vagy a leforrázott bőr hűtése elengedhetetlen, addig is, amíg megfelelő szakszerű segítségben részesül a sérült.Mielőtt összeállítjuk egészségügyi úti csomagunkat, kérjükki a háziorvos vagy gyógyszerész tanácsát, hiszen az utazás speciális helyzetet teremt. Függ attól, kik utaznak, hány évesek, hányan vannak, van-e akut, krónikus betegségük. Ne hagyatkozzunk tehát kizárólag saját magunkra vagy a Tv reklámokra.Azok, akik valamilyen krónikus betegségben szenvednek, lehetőleg többfelé csomagolják gyógyszereiket, ne egyszerre vesszen el az egész...Gyakori hiba, hogy ugyanazt a hatóanyagot vesszük be különböző nevű és rendeltetésű gyógyszerekben. A láz-és fájdalom csillapítókban gyakran egyforma hatóanyag van, de más-más arányban. Veszélyes lehet, ha két hasonló pirulát veszünkbe - egyet fejfájásra, egyet pedig láz csillapítására - és tesszük mindezt az előírt ismételhetőségi határidőn belül.Ügyeljünk a tárolásra! Piruláinkat tartsuk biztonságos távolban a napfénytől ésgyermekeinktől egyaránt.Az alkalmazási előírásokat pedig szigorúan tartsuk be! Elmúlaszthatatlan görcs vagy féjdalmak esetén pedig azonnal forduljunk orvoshoz, még véletlenül se kezdjünk el kísérletezni a tabletták kombinálásával.(Görcsoldókat általában 3, láz-és fájdalomcsillapítókat pedig 4-5 óránként lehet bevenni.)Aranyszabályok- Belföldi nyaralás esetén TAJ kártyát, külföldi utazás esetén pedig biztosítási kötvényt ne felejtsük otthon!- Érkezés után az első séta keretében nem árt nyitott szemmel járni, és megjegyezni merre van a helyi patika, orvosi rendelő. Jobb memóriával rendelkezők megjegyezhetik, mikor van rendelés, a többiek pedig írják fel :)- Krónikus betegek a szükséges gyógyszeradagnál valamivel többet vigyenek magukkal. Az adag megosztva legyen, esetlegútitársuknál is. Ez nagy segítség lehet egy rosszullét esetén. Na meg a lélekjelenlét is. Életfontosságú eszközeiket MINDIG tartsák maguknál, még a szállodai szobában se hagyják őrizetlenül.- Ha egyedül utazik, előre közölje a többiekkel, hogy milyen rohamai, görcsei szoktak lenni. Így számíthat segítségükre és állapotát nem fogják összekeverni drogproblémákkal vagy részegséggel.- Vigyen magával füldugót, sosem lehet tudni!Mi legyen benne...?- láz- és fájdalomcsillapító, többféle hatóanyaggal- enyhe hashajtó- hasmenést gátló szergyermekeknek láz - és hányáscsillapító kúp- bélfertőtlenítő- sebfertőtlenítő oldat, steril géz és sebkötöző- vízhatlan sebtapasz- forrázási vagy égési sebek elsődleges ellátására való készítmény- fájdalomcsillapító és gyulladásgátló krém (sebekre, zúzódásokra)- hányinger elleni gyógyszer, kúp- lázmérő- enyhe altató és füldugó- szúnyogriasztó szer, a csípéseket csillapító krém- napozószerek- fogamzásgátló pirula vagy egyéb eszközUtazáskor használatos gyógyszerek megtalálhatóak a Mobilgyógyszertár ajánlatunkban.

Betegségek és oltások
Az alábbi felsorolásban megkíséreljük összefoglalni a leggyakrabban előforduló betegségeket és a megelőző védőoltások fajtáit.Diphtéria: Amennyiben kelet-európai országba kíván utazni, ajánlott a védőoltás, esetleg tetanusszal kombinálva, hiszen e térség bizonyos országaiban a diphtéria erősen terjed. Felnőttek számára legalább 10 évenként emlékeztető oltás ajánlott.Hepatitis A: Ez a vírusfertőzés étellel, itallal sőt mégérintés útján is terjed, elsősorban a meleg égövi országokban honos. Gyermekkorban még viszonylag gyenge lefolyású betegséget okoz, azonban az életkor előrehaladtával egyre veszélyesebb. A májat támadja meg és sárgaságot okozhat. Ritkán végződik halállal, de a betegség lefolyása lassú; hetekig, hónapokig is eltarthat.Csupán néhány hétig hatásos, ám azonnali védelmet nyújt a passzív oltás, mely hepatitis A immonuglobulin beadását jelenti.Tartós hatás aktív immunizálással érhető el. Az első oltást követően 2-4 héttel már bátran lehet utazni, egy éven át védettséget nyújt. A második oltás az elsőt követően 6-12 hónap múlva leheséges; ez már legalább 10 évre védettséget biztosít.A higiéniai szabályok fokozott betartásával (gyakori kézmosás, bizonyos ételek és italok kerülése- fagylalt, gyümölcs, saláták, kagyló, jégkocka) csökkenthető a fertőzésveszély.Hepatitis B: A rákos megetegedések máig nagyon súlyosak, de a hepatitis B vírus által indukált májrák ellen ma márlehetséges a védekezés. Ez a vírus a májrák leggyakoribb oka. Az akut májgyulladás sok esetben krónikussá válik, ez pedig évek alatt májrákhoz vezethet. A krónikus májgyulladásban szenvedő betegek nagy része hordozza a vírust, a fertőzőképes vírus nagy mennyiségben van jelen a páciens vérében. A fertőzés átviteléhez már rendkívül kis mennyiségű testváladék is elegendő (vér, nyál, sperma). Leggyakrabban nem kellően sterilizált orvosi eszközök használatakor és vérátömlesztéskor terjed, de poloskák is terjesztik. Ha valaki egy vírushordozóval él együtt, akkor a közös tárgyak használatával (borotva, körömolló) is továbbadható a betegség. Szexuális úton is terjed, sőt, a fertőzött anya szüléskor fertőzheti az újszülöttjét.Hazánkban a baleseti statisztikák szerint évente néhány száz embert érint ez a betegség, a krónikus vírushordozók számaviszont eléri a százezret. A betegség ellen csak az oltás ad biztos védettséget. Az alapimmunizálás 3 oltásból áll és 5 évig tartó védelmet nyújt. A WHO az emberek általános oltását javasolja, hogy minél többen védettek legyenek, s ily módon néhány év alatt eltűnhetne ez a veszélyes betegség a Föld színéről.Japán encephalitis: A kórokozó Délkelet Ázsiában elsősorban szúnyogok révén terjed, és a nálunk kullancs által terjesztett kora nyári agyhártyagyulladás vírusával rokon. A betegség súlyos idegrendszeri tünetetekkel jár, felnőtteknél gyakran súlyoslefolyású, maradványtünetekkel. Ritka esetben halált is okoz.A védőoltás két részletből áll, melyek rövid életű védettséget adnak. A 6-12 hónap után beadott harmadik részlet után kb. 4 évig tartó védettság alakul ki.Kolera: A kolerabacilus az ember belében sokasodik és egy toxint termel, mely gyakori, erős, vízszerű hasmenést okoz. Ha ez nagyon erős, akkor a beteg a folyadékveszteség miatt életveszélybe is kerülhet. Mivel az oltás csupán 6 hónapig véd, csak rövidebb utazások esetén ajánlott. Ellenkező esetben emlékeztető oltás szükséges. Minimálisra csökkentehető a fertőzésveszély, habetartjuk a higiéniás szabályokat.Malária: Amerika, Ázsia és Afrika területén pusztít ez a szúnyogok által terjesztett kór. Hidegrázás, hirtelen emelkedő magas láz, izzadás- ezek a malária tünetei. Okozója egy portozoon, a malaria plasmodium. Gyakori, hogy súlyos szövődmények alakulnak ki: sokk, kóma, akut veseelégtelenség. Óvintézkedések, melyekkel részben, vagy teljesen megelőzhető az expozíció:- Viseljünk hoszú ujjú inget és nadrágot- védekezzünk rovarirtó szerekkel és használjunkmoszkítóhálót- Be kell venni a megfelelő gyógyszereket, melyek megakadályozzák, hogy a kórokozók elszaporodjanak a májban és a vörösvértestekben.Úticéltól függően rendelkezésre állnak e szerek, melyeket egy-két héttel az utazás előtt, az út alatt, és 6 héttel a hazaérkezést követően kell bevenni.Meningococcus meningitis: Világszerte előfordul. Cseppfertőzéssel terjed, vagyis köhögés, tüszentés, beszéd útján. Az agyhártyagyulladás jellemző tünetei jelentkeznek (hirtelen kialakuló fejfájás, hányinger, láz, tarkómerevség). Súlyos szövődményekkel járhat, végleges károsodások maradhatnak vissza. 100-ból tíz beteg belehal. Európában csak elszórtan fordul elő, de Afrikában, Nepálban és Indiában gyakori a megbetegedés.Az egyszeri oltás 3-5 évig tartó védelmet nyújt.Polio: A neve járványos gyermekbénulás, de ez félrevezető, hiszen felnőttek esetében sokkal súlyosabb bénulás fenyeget. Étellel, ivóvízzel és kontaktus útján terjed. Életveszélyes és maradandó bénulás is kialakulhat.A szájon át adható ellenanyag következetes alkalmazásának köszönhetően a polio sok országból gyakorlatilag eltűnt. Hazánkban mindenki megkapja gyermekkorában a kötelező alapimmunizálást, így utazás során csak emlékeztető oltásban részesül.Sárgaláz: Afrikában, Dél-Amerikában és azEgyenlítő környékén honos, szúnyogok terjesztik. A betegség életveszélyes vese-és májkárosodással járhat, akár minden második beteg belehalhat. Egyetlen oltás 10 évre védettséget biztosít.Tetanusz: A baktériumok melyek a fertőzést okozzák, szerte a világon megtalálhatóak a földben, a porban, és a sebeken keresztül kerülnek a szervezetbe. Az általuk termelt méreganyag súlyos görcsöket okoz. Utazástól függetlenül szükséges a védettség fenntartása, de a trópusokon megszázszorozódik a fertőzés veszélye. Trópusi utazások előtt ajánlott az emlékeztető oltás, amennyibena páciens 5 évnél régebben kapott a páciens védőoltást.Typhus: Főleg meleg égövi országokban terjed. Tünetei: magas láz, véres-gennyes hasmenés, időnként székrekedés. Vízzel, étellel, szoros kontaktus és legyek útján terjed. Injekció formájában vagy szájon át is bevehető az oltóanyag. Az előbbi négy-öt évig, míg az utóbbi csupán egy évig véd. De vigyázat! Az oltóanyag csupán 70-80%-ban véd, így nagy gondot kell fordítani a higiéniás szabályok betartására.Sárgaláz elleni oltást csak Budapesten, a Johan Béla Országos Epidemiológiai Központ Nemzetközi Oltóközpontjában (1097 Budapest, Gyáli u.2-6.) lehet felvenni (rendelés: h-k-sz-cs: 9-12 óra). Itt minden más oltás is helyben megkapható!Az oltóanyagok ára a gyógyszertárival megegyező, a tanácsadás és ellátás térítés ellenében vehető igénybe. Utazással kapcsolatos oltásokat a fővárosi és a megyei ÁNTSZ Oltóközpontjainak is végeznek. Az oltások egy része a háziorvosnál is felvehető.

A rovarcsípésekről
Szúnyog, darázs, méh, bögöly, pók vagy hangya csípésére mindnyájan fölszisszenünk, amit esetleg átmeneti fájdalom, enyhe bőrpír követhet. Hazánkban rovarcsípések ritkán okoznak nagyobb veszélyt. Néha a "mérges" rovarcsípés gyulladást okoz. "Mérges" mert a rovarokról, vagy a bőrfelszínről a szúrt bőrsebbe került bármely kórokozó itt a szaporodáshoz, fertőzéshez kedvére való táptalajt és meleget talál. A kirándulásra vigyünk magunkkal fertőtlenítő jódoldat. Máskor nem a fertőzés, hanem a szervezet túlérzékenysége, vagy a csípéskor a sebbe jutó toxinok okozzák, hogy percek alatt aránytalanul nagyfokú vizenyő, illetve savós, allergiás gyulladás alakul ki.A nyálkahártya-csípés, vagy sérülés ellátása a legsürgősebb. Itt nagyobb a fájdalom, az ijedelem, és szinte semmi sem akadályozza a fertőzés, vagy az allergiás gyulladás tovaterjedését. Legveszélyesebb a torok környékén történt csípés, ami még fájdalmasabb és esetleg duzzanat akadályozhatja a légzést. Kezeletlenül akár fulladásig fokozódhat. Ezért jó, ha kiránduláskor van nálunk kalcium pezsgőtabletta. Komoly bajt előzhetünk meg vele.A bőrt borogassuk, a nyálkahártya duzzanatát jéggel hűtsük és borogatással kívülről lohasszuk.A többi rovarcsípéssel szemben a kullancs-csípés semmi fájdalommal nem jár! Ezért amint lehet gondosan vizsgáljuk át magunkat - különösen a hajlatokat, lágy, meleg helyeket, gyerekeknél a fejet is -, hogy nem lapul-e kullancs rajtunk. A potrohban lévő "véres táptalaj"-on számtalan kórokozó szaporodhat föl és kerülhet a "nyílt" bőrseb révén, közvetlenül a szervezetbe. Ennek négy óra után robbanásszerűen nő a veszélye!A kullancsot kullancs-csipesszel a fejnél - a kitinpáncéljánál - kell megfogni. Óvatosan, de határozottan, csavaró mozdulattal kell, épségben kihúzni. Tilos nyomkodni, kitépni! Legjobb elkerülni a sűrű, bokros vadcsapást, erdőszélt ill. legelőt! Még jobb spray-vel, illetve napi 1-2 Polybétablettával elriasztani a kullancsokat! Európában a kullancsok által terjesztett legáltalánosabb két betegség:- a vírusos agyvelőgyulladás, ellene oltásokkal védekezhetünk, amelyet legjobb már télen kérni az orvostól.- a Lyme kór leggyakrabban bőr-, ízületek-, idegrendszer-, szív-, szemgyulladást kiváltó bakteriális fertőzés. Ezt gyógyszer gyógyítja. Első jele a Lyme folt, a bőr kokárdaszerű, sokszor alig észrevehető, gyűrűs gyulladása, amely orvosi vizsgálatokat és mielőbbi antibiotikumos kezelést igényel.A fentiek senkit ne riasszanak el, ha az óvintézkedéseket betartjuk, csekély a megbetegedés lehetősége.(Magyar Természetbarát Szövetség)

Fogyókúrázók vigyázat!
Kövéren vagy betegen?A fenfluramin hatóanyagú készítmények sok fogyókúrázónak segítettek már abban, hogy megszabaduljanak fölösleges kilóiktól. Az újabb vizsgálatok viszont arra hívják fel a figyelmet, hogy ez a szer az agyban tartós elváltozásokat okozhat.A Redux néven forgalomban lévő készítmény úgy csökkenti az étvágyat, hogy növeli az egyik idegingerület-átvivő anyag, a szerotonin mennyiségét. A szerotonin központi szerepet játszik az agyi folyamatokban, hatással van többek között az étvágyra, a kedélyállapotra, az alvásra, a szexuális viselkedésre és általában a magatartásra. A szakértők szerint eleve nagy merészség ilyen bonyolult rendszerbe beavatkozni.Rágcsálókkal végzett kísérletek szerint a szerotonin-anyagcserében részt vevő sejteket roncsolja a fenfluramin. Ugyanez derült ki a nemrégiben babuin majmokon végzett kísérletekből is. A pozitronemissziós vizsgálatokkal arra is rájöttek, hogy- a szer gyártóinak állításával szemben - a sejtek nem regenerálódnak, illetve három hónap kevés volt ahhoz, hogy a szerotonint tartalmazó sejtek ugyanúgy működjenek, mint a fenfluramin adagolása előtt.A közeljövőben embereken is meg szeretnék vizsgálni a fenfluramin hatását, ehhez önként jelentkezőket várnak.(New Scientist)Forrás: É.T.

Kicsi baba - nagy kockázat
A kis tömeggel világra jövő újszülötteknek sokkal több félnivalójuk van attól, hogy életük későbbi szakaszában szívrohamot kapnak, mint a nagy vagy átlagos tömegűeknek- állítják a kutatók.Az ilyen jellegű vizsgálatok eredményét mindig nagy kétkedéssel fogadja mind a szakma, mind a közvélemény. A leggyakoribb ellenérvek szerint a kicsi, esetleg koraszülött csecsemők általában rosszabb társadalmi helyzetű családokba születnek, és a szegénység, az egészségtelen életmód, a dohányzás, valamint az alultápláltság az, ami valójában a betegség kialakulására vezet.A születési tömeg és a szívroham kialakulásának esélye közötti összefüggésre már a nyolcvanas években felfigyeltek, de éppen a fenti fenntartások miatt óvatosan kezelték.Sajnos, az újabb megfigyelések megerősíteni látszanak az összefüggést: ezerkétszáz walesi, 45 és 59 év közötti férfit 10 éven keresztül megfigyelés alatt tartottak az orvosok. Valamennyiük születési tömegét ismerték, és kiderült, hogy a"kicsi" babákból lett férfiak valóban gyakrabban szenvednek szívelégtelenségben. Más tényezőkkel- vagyoni helyzet, koleszterinszint, vérnyomás, dohányzási szokások - nem sikerült olyan szoros kapcsolatot kimutatni, mint a születési tömeggel.A legnagyobb veszély azokat fenyegeti, akik később alaposan meghíztak. Azok a kis tömegű babák, akik feltehetőleg alkatilag soványak vagy kis termetűek- azaz nem híztak meg felnőttkorukra sem -, nagyobb biztonságban érezhetik magukat.(New Scientist)Forrás: É.T.

Életmentő betegség?
A malária változatlanul szedi áldozatait a világban. Ahol előfordul a betegséget terjesztő egysejtű, a Plasmodium falciparum, ott sokan fertőződnek meg és halnak meg maláriában. Ez alól talán csak egy kis távoli szigetcsoport, a csendes-óceáni Vanuatu a kivétel, ahol az elmúlt időben nem volt halálos áldozata a maláriának, jóllehet a lakosságot rendszeresen megfertőzi a kórokozó.Egy oxfordi orvoscsoport feltételezése szerint ez annak köszönhető, hogy egy másik egysejtű, a P. vivax, amely a malária kevésbé súlyos formáját okozza, kora gyermekkorukban megfertőzi a kicsiket, akiknek az immunrendszere így megtanulja felismerni a kórokozót, és ellenanyagot is termel ellene.Évente átlagosan kétszer esnek át a szigetlakók P. falciparum-fertőzésen, mégsem hal meg senki, sőt súlyos, eszméletvesztéses állapotok sem alakulnak ki. A gyerekek kétéves korukig többször fertőződnek P. vivaxszal, ötéves kor fölött azonban már szinte soha nem fertőz ez a kórokozó. A kutatócsoport szerint a P. vivax okozta fertőzés szinte olyan, mint egy védőoltás a malária ellen.A trópusi betegségek szakértői szerint ez nagyon érdekes megfigyelés, feltétlenül érdemes tovább vizsgálni a sziget lakóit, de nem biztos, hogy valóban ez a magyarázat. Brian Greenwood szerint, aki a trópusi betegségek egyik legelismertebb szakértője, lehet, hogy egyszerűen csak arról van szó, hogy ezen a távoli, elzárt szigeten a P. falciparumnak egy kevésbé veszélyes törzse él, mint például Afrikában.(New Scientist)Forrás: É.T.

Gyógyszerre fogékonyabb agy
A tel-avivi és a jeruzsálemi Héber Egyetemen Alom Friedman és munkatársai megfigyelték, hogy ha kísérleti egereik stresszben voltak, agyukba százszor annyi hatóanyag jutott el a gyógyszerekből, mint relaxált állapotban. Az ingerült állatok agya- a nyugvó állapotban lévő egerekéhez képest - már a gyógyszeradag egytizedére is reagált. Ez egybevág bizonyos- katonák gyógyszeres kezeléséről régebben napvilágot látott - tanulmányok értékelésével, miszerint a békeidőben megvizsgált férfiak csoportja teljesen másképpen- jóval gyengébben - reagált bizonyos gyógyszerekre, mint a háborúban harcoló társaik. A kutatók szerint mindez arra mutat, hogy a lelki terhelés áteresztőbbé teszi a vér-agy gátat a hatóanyagok számára.De vajon miért és hogyan befolyásolja a stressz a vér és az agy közötti gátat? Ha erre sikerül választ találniuk a kutatóknak, lehetővé válik, hogy e "sorompó"-t befolyásolják, és szükség esetén az agyat a szokásosnál fogékonyabbá tegyék a gyógyszerek hatóanyaga iránt. Ám addig is- szerintük - az új gyógyszerek bevezetése előtt külön meg kellene vizsgálni azok hatását stressz alatt álló páciensekre, hiszen a jelenség egy alattomos veszélyt rejt magában: stresszes állapotban teljesen akaratlanul is előfordulhat "gyógyszertúladagolás".(New Scientist)Forrás: É.T.

Reumás bántalmaktól védő étrend
Köztudott, hogy a Földközi-tenger térségében élők táplálkozása lényegesen eltér a nyugati emberekétől, elsősorban mert sok halat, zöldséget és olívaolajat esznek. A görög ételekről olvashattuk már, hogy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében folytatott egészséges életmódban meghatározó szerepük van.Az Athéni Egyetem klinikáján most a görög ételek további kedvező hatásait keresték. A vizsgálatban résztvevők étrendjét visszamenőleg tanulmányozva arra a felismerésre jutottak, hogy akik a legkevesebb olívaolajat fogyasztották, azoknál több mint két és félszer nagyobb gyakorisággal alakult ki a reumás izületi gyulladás, mint azoknál, akik a "legegészségesebben" táplálkoztak éltük során. Akik pedig a legtöbb zöldséget fogyasztották, 75 százalékkal kisebb gyakorisággal szenvedtek ebben a betegségben, mint a legkevesebb zöldséget fogyasztók.Korábban hasonló célú tanulmányok bizonyították az étrendben a halolaj jelentőségét. A mélytengeri halak (tonhal, hering, lazac, tőkehal) gyulladáscsökkentő zsírsav-tartalmuknál fogva fejtik ki kedvező élettani hatásukat. Görögország lakói sok halat esznek ugyan, de olyanokat, amelyekben ez a fajta zsírsav nem fordul elő.Étrendjükből a hasznos vegyületek mégsem hiányoznak, köszönhetően az olívaolajnak. Az olívaolaj Görögországban fogyasztott formájára ugyanis különösen jellemző, hogy gazdag természetes antioxidánsokban, amelyek többszörösen telítetlen zsírsavakká alakulnak, ezeknek a vegyületeknek pedig a halolajhoz hasonlóan gyulladáscsökkentő hatásuk van. Az eredmények szerint ráadásul az olívaolaj és a főtt zöldségek nem csak a megelőzésben segítenek.(EurekAlert)Forrás: É.T.

Mérgező méz
A mézet mint természetes édesítőszert általában egészségesnek, sőt gyógyhatásúnak tartják. Van azonban kivétel is. A Deutsche Medizinische Wochenschrift (Német Orvosi Hetilap) arról számolt be, hogy egy Németországban élő török rosszul lett, miután megevett három kanál hazájából származó erdei mézet. Erős émelygés fogta el, gyomra felső részén heves, görcsös fájdalmat érzett. Szívinfarktus gyanújával kórházba szállították, ahol megállapították, hogy vérnyomása leesett, pulzusa lelassult. Hamarosan kiderült, hogy nem infarktusról, hanem mérgezésről van szó, amelyet a méz okozott. Atropint kapott, és rövidesen jobban lett.A mérgezés oka, hogy a Fekete-tenger török partján bőven tenyésző rododendron virágporában egy mérgező, acetil-andromedol nevű anyag van, amely bekerül a vadméhek mézébe. Ez a régebben andromedotoxinnak nevezett anyag különböző hangafélékben is előfordul. A helybeliek ismerik a veszélyt, s egyszerre csak keveset fogyasztanak az erdei mézből, úgyhogy ott mérgezés csak ritkán fordul elő. Az eset kultúrtörténeti érdekessége, hogy a Fekete-tenger környékén a vadmézzel már Kr. e. 400 körül görög katonák- mint ezt Xenophón Anabasziszában leírta - hasonló kínos tapasztalatokat szereztek:"Minden katona, aki mézet evett, eszméletét vesztette, vagy hasmenést kapott, úgyhogy egyikük sem tudott egyenesen megállni."Európa más részein, így Németországban is a rododendron csak kerti dísznövényként fordul elő, ezért ha virágpora belekerülhet is a mézbe, nem éri el a mérgező töménységet.(Frankfurter Allgemeine Zeitung)Forrás: É.T.

1 2 3 4 5