Tel.: 06 1 371 21 91 Mail: info@nagyutazas.hu Nyitva: H-P 9:00-17:00
Egészség - Magazin
A Nébih a túlzott chia-mag fogyasztás veszélyeire figyelmeztet

Bár a chia-mag, magyar nevén aztékzsályamag slágerterméknek számít, értékesítésének szigorú feltételei vannak.Nem árusítható például ömlesztve, illetve pudingba vagy joghurtba keverve, a napi maximális ajánlott beviteli mennyiség felett pedig emésztési problémákat okozhat - hívta fel a figyelmet csütörtöki közleményében a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).A tájékoztatás szerint a chia-mag magas, 18-30 százalékos rosttartalma miatt fontos szerepet játszhat a napi ajánlott rostbevitel biztosításában. Azonban túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákat is okozhat, ezért napi 15 grammnál nem lehet többet fogyasztani - hívták fel a figyelmet a közleményben.Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) állásfoglalásaiban megemlíti, hogy nem zárható ki az aztékzsályamag allergizáló hatása sem, néhány esetben ugyanis keresztallergiás reakció lépett fel a szezámmagra, illetve a mustárra érzékenyeknél - írták.A chia-mag kizárólag előrecsomagolt formában vagy csak bizonyos termékek összetevőjeként, szigorú feltételek mellett értékesíthető. A magot tartalmazó termék jelölésén fel kell tüntetni, hogy a napi bevitel legfeljebb 15 gramm lehet, összetevőként csak pékárukba, reggeli gabonapelyhekbe, valamint gyümölcs-, csonthéjas- és magkeverékekbe legfeljebb 10 százaléknyi mennyiségben tehető. A magot törve vagy őrölve gyümölcslevekhez és gyümölcsital-keverékekhez legfeljebb 450 milliliterenként 15 gramm mennyiségben adható. Nem árusítható tehát például a chia-puding vagy a chia-joghurt - írták.Az aztékzsályamag az Európai Unióban "új élelmiszernek" minősül, a forgalmazására irányuló kérelmeket a földművelésügyi miniszterhez kell benyújtani, azok elsődleges értékelését pedig a Nébih végzi el az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) szakértői véleménye figyelembevételével, és ezek alapján történik az engedély kiadása - írták.
BŐVEBBEN
11 dolog, amit a tűző napról feltétlenül tudnia kell
A hétvége után megjelentek az első lesült arcok az irodában. Nagy öröm, hogy jó az idő, az eszetlen napimádás azonban veszélyes, még tavasszal is: nem mindegy, mennyit vagyunk a napon, hogy kenjük magunkat és mennyit költünk a naptejre. Itt vannak a válaszok. Védekezés nélkülBőrtípustól függően 10-20 percig szabad a bőrgyógyász szerint védelem nélkül a napon maradni, az, hogy 10 vagy 20, a bőrtípustól függ, de a közép-európaiak általánosságban hosszabb ideig lehetnek a napon, mint az északiak.VédelemmelAz alapszabály, hogy annyi idővel többszöröződik meg a napon még egészségesen töltött idő, ahány faktoros termékkel keni magát az ember. Egy 15 faktoros krémmel tehát egy közép-európai, nem túl érzékeny bőrtípusú napimádó, 15-ször húsz percet tartózkodhat a napon: tehát 300 percet, ám arra is figyelmeztet a szakértő, hogy vannak tényezők, melyek csökkenthetik az időtartamot: az izzadás, a ledörzsölődés, és természetesen az úszás, ezért ajánlatos a kiszámolt időnek nem több mint 75 százalékát napon tölteni. Az is lényeges, hogy az utánkrémezéssel nem nullázódik le a napozási idő, hanem le kell vonni a már napon töltött időt, vagy árnyékban pihentetni a bőrt, majd újrakezdeni a napimádást.Mennyi naptejet kell használniTetőtől talpig 30-35 ml szükséges a bőrgyógyász szerint a gondos krémezéshez, azaz egy 100 milis tubusnak a harmadát kell elhasználni egy kenésre. Van az úgy nevezett kétujjas-szabály: a kinyújtott mutató- és középsőujjra felvitt krém számít egy egységnek, két egységnyit kell felhordani arcra és nyakra, kettőt mellkasra és hasra, kettő-kettőt a karokra, a combokra, és az alsó lábszárakra.Mikor kell felkenni?Fél órával azelőtt, hogy napra megyünk, hogy rendesen beszívódjon.Milyen magas a faktor?Minél magasabb, annál jobb. Egy tavaly nyári jelentés szerint Közép-Európában minimum 30 faktoros napvédelem ajánlott, ez a hegyekben és víz mellett növelhető. De nem kell félni, ugyanis tévhit, hogy nem barnulunk le a magasabb faktorszámú napolajtól: csak tovább tart.Árnyékban is szükséges a védelem?Kell, ugyanis a napsugarak 50 százaléka árnyékos helyeken is hat, ez viszont azt is jelenti, hogy megduplázhatjuk a fent kiszámolt napozási időt.Mely testrészek a legérzékenyebbekNapterasznak is hívják az orrot, a fület, és a vállakat. Ezek a kiálló testrészek hajlamosak hamarabb megpirulni, de a fejbőr egészére érdemes gondosabban odafigyelni, ezért a fejfedő használata különösen ajánlott a krémezés mellett. A haj lefedése azért is fontos, mert a nap szárítja a fejszőrzetet, a szemöldököt sem árt, ha takarja a napszemüveg.Tej, gél, olaj vagy spray?A "normális" bőrre megteszi a naptej, az arcra érdemes olyan krémet használni, ami nem tömíti el a pórusokat. Az olaj a szárazabb bőrűeken segít, a lényeg, hogy minél kevesebb illat- és mesterséges anyagot tartalmazzon, bármilyen konzisztenciát választunk.A drágább, jobb?A stylebook.de cikkéből kiderül, nem függ az ártól a hatásfok, érdemes a drogériákban a napolajpolc előtt némi időt szánni arra, hogy mit írnak a dobozra. Azok az olcsó márkák, melyen például a Stiftung Warentest pecsétje sehr gut, azaz nagyon jó értékeléssel szerepel, lekörözhetik a drága márkákat. Egy német termékteszten például a luxusmárka Lancaster napolaja, a drágább Avon A New Solar Advance Suns­creen Body Mist és az eco homoktövis és olivás napkréme csupán jó eredményt ért el, míg a dm márka Sun dance a 2012-es teszten a legjobb helyezést érte el, de az Aldi és a Rossmann saját márkái is előrébb végeztek, mint a drágább termékek.BőrrákNem akadályozza meg, ám csökkenti a rizikót. Az a tévhit viszont, hogy a naptej rákot okozna, már rég megdőlt.Naptej jövet-menet?Munkába, bevásárlókörútra, parki sétához: azaz a városban szaladgálva is szükség van némi védelemre a tűző nap ellen, legalább az arcot, a karokat és a vállat kenjük be, mielőtt elindulunk.
A rovat további hírei
SóStop a vendéglői asztalon és az éttermi konyhákban
Minden vendéglői asztalon ott a sótartó, és tízből nyolc ember automatikusan érte nyúl, ahogy kihozzák az ételt, anélkül, hogy megkóstolná a séf kreációját.Tízszer annyi sót fogyasztunk, mint kellene, ezért ideje, hogy tegyünk a számos, életutat megrövidítő betegség kialakításáért felelős, fölös sófogyasztás csökkentése érdekében - hangzott el a Magyar Nemzeti Gasztronómiai Szövetség (MNGSZ) és az Országos Alapellátási Intézet szerdai tájékoztatóján.Ennek érdekében hirdették meg a Bízz a séfben! szlogent, és terveztek meg egy, a sószegény étkezést hirdető jelképet. A kis táblácska azokon az éttermeken lesz egyelőre látható, amelyek igyekeznek sószegényen főzni, és más fűszerekkel helyettesíteni a sót, és nem teszik ki minden asztalra a sótartót - tájékoztatta a jelenlévőket Prohászka Béla, az MNGSZ elnöke. A most indult kezdeményezéshez a következő éttermek csatlakoztak: a békéscsabai Ibsen, a Kondorosi Csárda, a gyomaendrődi Körös Hotel, a budapesti L. A. Bodegita, a békéscsabai Szlovák étterem, a debreceni Barabás, a kaposvári Corner és a pécsi Royal kávéház. Bíznak benne, hogy mind több vendéglátóhely csatlakozik az akcióhoz.A séfeknek és a konyhásoknak fel kell vállalniuk, hogy lemondanak a bödönökben tárolt, túlsózott ételízesítők és kész fűszerkeverékek használatáról. Ahogyan Várhelyi Miklós Venesz-díjas mesterszakács, az MNGSZ elnöki megbízottja elmondta, ma már alig találni embert, aki hajlandó krumplit tisztítani - mindenki kész és félkész alapanyagokat, porokat, keverékeket használ, amelyek egyébként is túl sósak.
A gyerekek másféle betegségeket kapnak el utazáskor, mint a felnőttek
A világjáró gyerekek bizonyos fertőzésekre és sérülésekre érzékenyebbek, mint a felnőttek, ennek ellenére ritkábban jutnak el orvoshoz az utazásra való felkészüléskor - állapítja meg egy friss tanulmány.A Pediatrics című gyerekgyógyászati szakfolyóirat májusi számában elemzik kutatók 34 ezer külföldön járt ember adatait, akik utazással összefüggő megbetegedés miatt fordultak orvoshoz. Megállapították, hogy a gyerekek számára leggyakrabban hasmenés, bőrsérülések - főként csípéseket és paraziták által okozott kiütések -, láz és légúti fertőzések miatt kértek kezelést. Egyes problémák gyakoribbak voltak a gyerekeknél, mint a felnőtt utazóknál, és hozzájuk képest a gyerekek gyakrabban szorultak kórházi kezelésre is. Ugyanakkor, mint a tanulmány megállapította, a gyerekeket ritkábban látták el orvosi tanácsokkal az utazás előtt. Míg a felnőttek 59 százaléka kapott utazás előtti orvosi ellátást, addig a gyerekeknek csak 49 százaléka.A kutatók úgy vélik, tanulmányuk eredménye annak fontosságára világít rá, hogy bármilyen külföldi utazás előtt vigyék el a szülők orvoshoz a gyerekeket. "A szülőknek körülbelül hat héttel előbb meg kellene beszélniük az útitervet a gyerekorvossal" - mondta Stefan Hagmann, a New York-i Bronx-Lebanon Hospital Center munkatársa. Mint hozzátette, így elegendő idő maradna a szükséges oltásokra. Az oltásokon kívül a gyerekeknek gyógyszerekre is szükségük lehet, például a malária megelőzésére. A szülők egyúttal tanácsot is kaphatnak, hogyan kezeljenek olyan gyakori problémákat, mint a hasmenés vagy a légúti fertőzések, és miként ismerhetik fel, hogy mikor válnak a gyerek tünetei elég komollyá ahhoz, hogy már mindenképpen orvoshoz forduljanak vele.Hagmann rámutatott arra, hogy a legnagyobb kockázatot a trópusokra való utazás hordozza, ám olyan problémák, mint a hasmenés és a légúti fertőzések, mindenütt előfordulnak, ezért az úti céltól függetlenül javasolta a szülőknek az előzetes orvosi tanácskérést. A tanulmány adatait 19 országban gyűjtötték 1997 és 2007 között egy egészségügyi hálózat klinikáin. A páciensek közül 1591 volt gyerek, 32668 pedig felnőtt. A többségük Ázsiában, Latin-Amerikában vagy Afrika szub-szaharai területein fordult orvosi ellátásért. A gyerekek 28 százalékát kezelték hasmenés miatt, minden negyediket (25 százalék) pedig bőrproblémák - állatharapás, csípés, kiütések - miatt. A gyerekek további 23 százaléka lázat kiváltó fertőzést kapott, leggyakrabban maláriát, 11 százalékuknál pedig légúti betegségek jelentkeztek, ideértve a megfázást és a középfül fertőzéseit is. Néhány betegség gyakrabban fordult elő a gyerekeknél, mint a felnőtteknél, például a harapások, kiütések, légúti fertőzések és egyes típusú hasmenések. A gyerekek 14 százaléka szorult kórházi kezelésre, míg a felnőtteknek csak 10 százaléka. Utóbbi hátterében az állhat, hogy hasmenéses megbetegedéseknél a gyerekek könnyebben kiszáradnak. A szakemberek azt tanácsolják, hogy utazás közben a szülők győződjenek meg arról, hogy gyerekük kizárólag jól átfőtt-átsült ételt eszik és óvják a csapvíztől, mert ezekkel csökkenthető a hasmenéses betegségek kockázata. (MTI)
Bővül az egészségbarát éttermek köre
Az Egészségbarát program májusi indulása óta már több mint 10 egészségbarát termék és számos étterem segíti mindazokat, akik tenni akarnak szív- és érrendszeri kockázatuk csökkentése érdekében.Az egyén is felelős saját és családja egészségéért - hangsúlyozta Ábrahám Attila, az Egészségügyi Minisztérium megbízottja szerdán a sajtó képviselőinek tartott tájékoztatón Budapesten. Elmondta, hogy a program és az egészségbarát védjegyek segítenek a helyes döntések meghozatalában, ezért a tárca támogatja a kezdeményezést. Az elfogyasztott só mennyisége és a szív- és érrendszer állapota közötti összefüggést régóta ismeri az orvostudomány.Korábbi vizsgálatok szerint a magyar lakosság 280 százalékkal több sót fogyaszt, mint a napi megengedett mennyiség - közölte Péterfia Éva projektvezető. Hozzátette, hogy Magyarországon több mint 63 ezer étterem van, ezek közül körülbelül ezer érdeklődik a program iránt, ami jelzi, hogy az egészségbarát éttermek sora is bővül. Az ilyen éttermekben nem lehet dohányozni, az asztalon nincs só, csak külön kérésre visznek a vendégnek. A folyadékbevitel fontossága miatt egy kancsó vizet helyeznek a vendég elé, és az étlapokon az étel kalóriatartalma is szerepel. Az étel neve alatt azt is elolvashatja az érdeklődő, hogy az adott kalóriamennyiséget mennyi sétával, futással, úszással és kerékpározással lehet elégetnie egy 70 kilogrammos személynek. Az Egészségbarát programot a szervezők eredetileg az év végéig tervezték, de az érdeklődést látva úgy döntöttek, hogy folytatódik a védjegyek kiadása, és az egészségbarát termékek körének bővítése. (MTI)
Dracunculiasis, mint utazási betegség
Nem gyakori féregbetegség, mely Afrika nyugati és középső részén, ill. India nyugati felén terjedt el.Elterjedtség: Nem gyakori féregbetegség, mely Afrika nyugati és középső részén, ill. India nyugati felén terjedt el. Panaszok, tünetek: A lappangási idő 8-10 hónap. A féreg kitörési helyén a fertőzött ember erős viszkető érzést érez, majd hólyag képződik, mely megreped, és a keletkezett nyíláson keresztül, előtüremkedik a féreg egy darabja, melyből a vízzel való újabb érintkezések során ismételten lárvák kerülnek a környező vízbe. Előfordul, hogy a féreg visszahúzódik a környező kötőszövetbe, és súlyos gyulladás fejlődik ki. Kórokozó Dracuncula mediensis (fonalféreg fajta) Átvitel: Terjesztője az édesvizekben élő apró rákfajta, a vízibolha (cyclopoid copepods), melynek víziváskor történő elfogyasztása által kerül a lárva az ember szervezetébe. A gyomorsav megemészti az apró rákokat és a szabaddá váló lárvák átfúrják magukat a gyomor-bél traktus falán, és a hasüregbe kerülnek. Ezt követően befúrják magukat a kötőszövetekbe, ahol érett férgekké válnak. Ekkor történik meg a megtermékenyítés is. A hím féreg 1-4 cm x 0,4 mm, a nőstény féreg 60-80 cm x 1,5-2,0 mm nagyságú, és a megtermékenyítést követően a hím gyorsan elpusztul. Hosszú távú hatása: Nem alakul ki krónikus betegség Az érintett terület (végtag) szöveteinek elhúzódó gyulladása Kik kaphatják meg: Olyanok, akik fertőzött vizet isznak Gyógyítás Csak tüneti gyógyítás lehetséges Megelőzés Kellően hőkezelt víz fogyasztása. Ezzel a féreg életciklusa megállítható.
Tífusz- macskák terjesztik Los Angelesben
A macskák egy jelentős kolóniája komoly egészségügyi veszélyt hozott Los Angelesre, ugyanis a kóbor állatok veszettséget és tífuszt terjeszthetnek.A Rancho Los Amigos Nemzeti Rehabilitációs Központ (turisztikai célpont) területén levő öreg épületek közelében hónapokon át tartó vitát szított a környékbeliek között a helyi macskakolónia. A macskákat a házfelügyelők etették, azok pedig rendszeresen egy közeli gyerekgondozó központ homokozójába piszkítottak, ami egészségügyi problémákat okozott. Los Angeles megye, a terület tulajdonosa, azt tervezi, hogy lebontja az öreg épületeket és egy csúcstechnológiás adatközpontnak ad majd itt helyet. Az év elején a megyei hivatalnokok engedélyezték egy nonprofit szervezetnek, hogy egy ambiciózus projekt keretében fogja be, ivartalanítsa és telepítse át a nagyjából 150 macskát, de most a megye úgy döntött, hogy a macskáknak amint lehet, menniük kell. Egyrészt a csapdával vadászó, ivartalanító, és áthelyező megoldás úgy tűnt, nem sok sikerrel járt. A macskaállomány a megyei hivatalnokok szerint az elmúlt idő alatt 200-ra nőtt, továbbá a közegészségügyi felügyelők a gyerekek napköziotthonos óvodájának épületei közelében bolhákat, legyeket és defekátumot is találtak. Egy, a megyének szóló levélben egy közegészségügyi hivatalnok azt írta, hogy a vad macskák emberi betegségeket, például veszettséget és tífuszt is terjeszthetnek.
Lehetőség a méhnyakrák megelőzésére
Minden nő ismeri azt a szorongató érzést, amikor észreveszi, hogy itt az ideje a nőgyógyászati rákszűrésnek. A méhnyakrákok 20%-a még a szűrőprogramok mellett sem kerül kimutatásra, ezért nagyszerű lehetőség a méhnyakrák megelőzésére szolgáló védőoltás.A méhnyakrák megelőzése két szinten lehetséges: Az elsődleges prevenció megakadályozza a fertőzés kialakulásának lehetőségét, a fertőzés okának kizárása révén (pl. védőoltás). A másodlagos prevenció a rákmegelőző állapotok szűrése és kezelése. A méhnyakrák prevenció elsődleges módja, hogy védőoltással megelőzzük az onkogén HPV-fertőzés lehetőségét. A HPV-fertőzés kóros sejtek növekedését idézheti elő a méhnyakon. A hámelváltozások egy részéből évek alatt méhnyakrák alakulhat ki. A szűrés még a szűrőprogramot működtető országokban sem előzi meg teljes mértékben a méhnyakrák kialakulásáért felelős tartós HPV-fertőzést. A szűrés szép eredményeket ért el, de még ennél is többre vagyunk képesek. A méhnyakrák optimális prevenciós stratégiájának része egy olyan védőoltás alkalmazása, amely megelőzi az onkogén HPV okozta első fertőződést, és amelyiket szűréssel kombinálva kell alkalmazni.Mit kell tudni az oltóanyagról? Az ember nem tudja "elkapni" valakitől a daganatos betegséget, de néhány rákkeltő vírus által okozott fertőzés összefüggésbe hozható bizonyos rákos betegségek kialakulásával. Mára lehetővé vált a speciálisan egy daganatféleségtől - a méhnyakráktól - védő új oltóanyag alkalmazása. Az oltás úgy fejti ki hatását, hogy megakadályozza a humán papillomavírus (HPV) rákkeltő típusai által okozott, esetlegesen méhnyakrákot okozó fertőzés kialakulását. A HPV elleni védőoltások a természetes immunitásunkat erősítik. Az oltóanyagok a HPV egyes fehérjerészeit tartalmazzák, nem az egész vírust.A HPV 16 és HPV 18 elleni védőoltás új és hatékony módszer a méhnyakrák megelőzésére, illetve kockázatának csökkentésére. A serdülőkorú nők vakcinációja és a háromévente végzett méhnyakszűrés együttes alkalmazása révén a méhnyakrák incidenciája 94%-kal csökkenne összehasonlítva azzal, ha nem végzünk semmilyen beavatkozást.A teljes oltási sor három adagból áll a HPV elleni védőoltásoknál, az első és a harmadik adag között fél évnek kell eltelnie. (Az oltás három adagja megközelítőleg 90 ezer forintba kerül, támogatással nem rendelkezik). A védőoltások receptkötelesek, a háziorvos, a házi gyermekorvos és a nőgyógyász is beadhatja annak, aki kéri. Mi az adjuváns és miért fontos?Adjuvánsnak nevezzük az immunrendszer serkentésére (pl. a vérben keringő ellenanyagok mennyiségének növelése, és/vagy a sejt-közvetített immunválasz jobb aktiválása révén) használt vegyületeket, melyeket gyakran a vakcinával együtt alkalmaznak. Az adjuvánsok, hagyományosan az alumínium-hidroxid hozzáadása a védőoltásokhoz széles körben elterjedt gyakorlatnak számít.Hazánkban is elérhető az a védőoltás, amelyben egy újfajta adjuvánst alkalmaznak, amely a klinikai vizsgálatok eredményei alapján gyorsabban kiépülő, magasabb szintű, hosszabb ideig fennálló ellenanyagválaszt eredményez, mint az azonos összetételű, de csak alumínium-hidroxidot tartalmazó vakcina. Ez azért fontos, mert a magas szintű ellenanyagok tartós jelenléte szervezetünkben biztosítja számunkra a hosszú távú védettséget. Kinek javasolt a vakcina?Célszerű oltani a szexuális életet még nem élő serdülőket éppúgy, mint az aktív szexuális életet élő, természetes fertőzésen már (akár) átesett nőket is. Az októberben Magyarországon is megjelent méhnyakrák elleni védőoltást 10 - 55 éves korú nőkön is vizsgálták. A védőoltás az eddigi vizsgálatok szerint megvédi a nőket a leggyakoribb rákkeltő HPV-típusok általi fertőzéstől. A védőoltás, amely a HPV 16-os és 18-as onkogén törzsek ellen véd, világszerte a méhnyakrákok több, mint 70%-át megelőzi, és közel 100%-os védelmet biztosít az ezen kórokozókkal összefüggésbe hozható méhnyak-rendellenességek ellen, a további kockázat pedig a rendszeres szűréssel csökkenthető. A védőoltás minden nőnek ajánlott korosztálytól és HPV státusztól függetlenül, az egyetlen kitétel a negatív citológiai (méhnyak szűrési) lelet, mely egy éven belül bármikor lehetett. Az oltás után a rendszeres szűrést ugyanúgy folytatni kell. A szűrés és a védőoltás együttes alkalmazásával védekezhetünk leghatékonyabban a méhnyakrák ellen.
Megjelent a WHO 2008-as malária jelentése
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szeptemberben adta ki 2008-as malária jelentését. A jelentés szerint a malária továbbra is óriási probléma, ugyanakkor Afrikában a maláriát megfékező eszközök (különösen az ágy-szúnyoghálók) hozzáférhetősége nagymértékben megnőtt. A fejlődés a malária megfékezésének területén drámaian felgyorsult, különösen az ENSZ főtitkárának felhívása óta, amely egy általános átfogó malária kontroll kiterjesztését sürgette 2010 végéig. Az „A Föld 2008-as Malária Jelentése” című dokumentum 2004-2006 között gyűjtött adatokat dolgoz fel, és átfogó képet nyújt a maláriahelyzetről. Becslések szerint 2006-ban a maláriás megbetegedések száma 247 millió volt, amelyből 212 millió eset Afrikában fordult elő. 2006-ban közel 1 millió volt a halálos kimenetelű maláriás megbetegedések száma (becsült adat 881 000), amelynek 91%-a Afrika területén fordult elő, és legmagasabb számban, az esetek 85%-ában 5 év alatti gyerekeket érintett. A betegség megelőzésére irányuló erőfeszítések hatására a maláriás halálozások száma több országban csökkenésnek indult, ugyanakkor Afrikában a védőhálók és a gyógyszerek még mindig csak kisebb kör számára elérhetőek. A maláriaelleni gyógyszerek beszerzése szintén erőteljesen növekedett 2001 és 2006 között. Néhány országban már pozitív tendencia mutatkozik: több, mint 50%-kal sikerült visszaszorítani a maláriás halálozási arányt Eritreában, Ruandában, Sao Tome és Principe területén. Jelentős javulást figyeltek meg más afrikai országokban is, mint például Madagaszkárban, Zambiában és a Tanzániai Egyesült Köztársaságban és további hat ország jelentett csökkenést a malária okozta halálozások számában 2006-ban: Kambodzsa, a Laoszi Népi Demokratikus Köztársaság, a Fülöp-szigetek, Suriname, Thaiföld és Vietnám. Az egzotikus szezon közeledtével a malária kérdése nem csupán az afrikai, ázsiai és dél-amerikai országok belügye, hanem kulcsfontosságú téma az utazók körében is. A legtöbb közkedvelt trópusi úti célpont maláriaveszélyes területen fekszik. A malária ellen gyógyszerrel lehet védekezni. A készítmények a hatékonyságukat és ellenjavallataikat tekintve eltérőek egymástól. A trópusi országokba utazók utazás előtt hat héttel mindenképpen látogassanak el a legközelebbi oltóközpontba, ahol felírathatják az úti célpontnak megfelelő maláriaellenes készítményt. Az utazás előtti egészségügyi tájékozódás azért is fontos, mert ezeken a területeken más betegségek is elterjedtek az európaitól eltérő higiénés körülmények miatt.
A 10 legveszélyesebb ország nyaralóknak
Az elmúlt napokban a HVG Online egy hosszabb cikket közölt azokról az országokról, amelyeket érdemes elkerülniük a nyaralóknak. A politikailag, közbiztonság vagy akár egészségügyi szempontból veszélyes területekről az alábbiakban olvashatnak.1. GrúziaSzomorú aktualitása van a listavezető volt szovjet tagköztársaságnak, a hétvégén kirobbant katonai konfliktus, majd pedig háború kapcsán. Az orosz külügyminisztérium szerint eddig legalább 1500 ember vesztette életét a fegyveres harcokban. A hazai külügyminisztérium a hétvégén felhívta a magyarok figyelmét, hogy lehetőség szerint kerüljék a Grúziába való beutazást. A jelenlegi információk szerint nem tartózkodnak honfitársaink a harcok sújtotta övezetben, ennek ellenére talán senkinek sincs szüksége bővebb magyarázatra, hogy miért tanácsos más úticélt választani, ha valaki a Fekete-tenger partján szeretné tölteni a szabadságát. Mindazok, akik mégis Grúziába látogatnak, mindenképpen számoljanak az általános közművek hiányával és a higiénés viszonyok romlásával. A háború az ivóvízellátás és a csatornázás megsemmisítéséhez vezethet, így járványok törhetnek ki az adott térségben. Az odautazók mindenképpen kérjenek védőoltást hepatitis A és B ellen, valamint hastífusz és kolera ellen.2. Afganisztán1979 óta szinte folyamatosan belső háborús konfliktusoktól szenved Afganisztán. Még a katonai kísérettel utazók sincsenek biztonságban a világ egyik legszegényebb és legveszélyesebb nemzetének határain belül. A tálib terroristák, az emberrablók, a korrupt rendőrök, illetve a heroinnal kereskedő drogbárók és azok magánhadseregei mind-mind komoly veszélyforrást jelentenek. Afganisztánban – ahonnan a világ ópiumtermésének közel fele származik – található egyébként a világ legtöbb, fel nem robbant aknája, s a házi készítésű robbanószerkezetek is fokozzák az életveszélyt. Mint ismeretes, az elmúlt hetek híradásai arról szóltak, hogy az Afganisztánban szolgálatot teljesítő magyar hadtestet is egyre többször éri támadás, pár hónap alatt két haláleset is történt. Az országba utazóknak szinte az összes olyan betegség ellen védőoltást kell kapnia, ami ellen egyáltalán létezik: hepatitis A és B, hastífusz, kolera, járványos gyermekbénulás, és érdemes a nyári esős évszak idején a malária ellen is gyógyszert szedni. 3. SzomáliaKülönösen hajókirándulás nem ajánlott ebben az országban, Szomália partjai körül ugyanis hemzsegnek a kalózok. Ezek a banditák pedig nem a kalandfilmek romantikus világából ismert kampókezű haramiák, hanem a legmodernebb fegyverekkel felszerelt kíméletlen gyilkosok. Az országban a Siad Barre elnök ellen elkövetett 1991-es puccs óta eddig 14-szer tettek kísérletet stabil kormányzat felállítására – sikertelenül. A hatalom ehelyett a különböző régiókat uraló hadurak kezében van, akik csaknem folyamatosan viselnek háborút egymás, illetve az országba érkező békefenntartók és segélyszervezetek dolgozói ellen. Szomália az afrikai maláriaöv közepén helyezkedik el, így az odautazóknak mindenképpen gyógyszert kell szedniük a malária ellen. Az országban még afrikai viszonyok közepette is rosszak a higiénés körülmények, így a hepatitis A és B, hastífusz és kolera elleni oltások ajánlottak.4. IrakBár a helyzet sokat javult a néhány évvel ezelőtti állapothoz képest, Irakban még ma is mindennaposak a robbantások, a fegyveres konfliktusok és a bűncselekmények. A Sivatagi Vihar hadművelet óta – ha a terroristákat és az emberrablókat nem is számítjuk – a polgári halálesetek közel 40 százaléka bűncselekmények kapcsán következik be. Az országban tartózkodó amerikai és szövetséges haderők pedig gyanakodva szemlélnek mindenkit, aki közelít feléjük, s sajnálatos módon nem egy ízben történt már haláleset az efféle félreértésekből kifolyólag. Sajnálatos, mert Irak kulturális és természeti kincsei igen hívogatóak lennének, de alighanem még hosszú éveknek kell eltelnie, mire a turisták bemerészkedhetnek a közel-keleti országba. Aki mégis megpróbálja, az számítson arra is, hogy az északi régiókban – ahol egyébként a török-kurd határvillongásokból kifolyólag feszült a helyzet – madárinfluenza-gócokat is jelentettek. A madárinfluenza ellen is már létezik törzskönyvezett védőoltás, egyelőre azonban nincs forgalomban. Az Irakba utazóknak hepatitis A és B, hastífusz és kolera ellen érdemes védekezniük védőoltással.5. ZimbabweA szintén feszült politikai légköréről az utóbbi hónapok választási botrányai kapcsán elhíresült afrikai ország ellen bevezetett gazdasági szankciók is nyomot hagytak az emberek életmódján. Az üzemanyag elérhetősége olyan mértékben nehezített, hogy a rendőri erők, illetve a mentőszolgálat lefedettsége is meglehetősen hézagos. A választási csalással hatalmon maradó elnök, Robert Mugabe rendőri erői kíméletlen brutalitással válaszoltak az igazságérzetükben sértett civilek demonstrációira. A korrupció – talán a fenti érthető okokból kifolyólag – virágzik, s a rendfenntartók jellemzően előbb ütnek, azután kérdeznek. Azok a farmerek pedig, akiknek eddig sikerült megúszniuk a kormány politikai ellenfeleinek tekintett gazdák ellen irányuló rombolóhadjáratát, a saját kezükbe vették otthonuk védelmét, és sok esetben felszólítás nélkül tüzet nyitnak az idegenekre. Zimbabwe az afrikai országokhoz hasonlóan járványügyi szempontból nagyon rossz helyzetben van: a hepatitis A és B, a tífusz, a malária, a kolera és a sárgaláz is gyakori az országban. Az ideutazók mindenképpen védekezzenek védőoltással a betegségek ellen.6. KolumbiaA dél-amerikai állam gazdag természeti erőforrásai – kőolaj, arany, ezüst, drágakő és szén lelőhelyei – alapján sikerre lenne ítélve, ennek ellenére a világon itt a legmagasabb az egy főre jutó gyilkosságok és emberrablások száma. Kolumbiából származik a világ kokaintermelésének csaknem 80 százaléka, s az ország jelentős részét a drogkereskedelemből fenntartott milíciák ellenőrzik. A különböző gerillacsoportok – köztük az Ingrid Betancourt elrablása kapcsán világszerte ismertté vált FARC – tagjai előszeretettel rejtőzködnek a különböző nemzeti parkok sűrű őserdeiben. Bár a nemzetközi nyomás hatására egyre erősebb a fellépés ezek ellen a szervezetek ellen, jelenleg még léteznek jóval biztonságosabb és legalább ennyire szép pontjai a kontinensnek. Dél-Amerikába utazók számára ajánlott védőoltások: hepatitis A és B elleni vakcina, sárgaláz és tífusz elleni védőoltás, kolera elleni készítmények, de érdemes gondolni a malária elleni védekezésre is. 7. HaitiA gyönyörű trópusi szigeten uralkodó labilis politikai viszonyok, a szegénység és az ebből fakadó erőszak szomorú kontrasztban áll a természeti adottságok szépségével. A városok vezetését áthatja a korrupció – a legtöbb helyen bűnszervezetek kezében van az irányítás – és a rendfenntartó erők is sok esetben a gengszterek szolgálatában állnak. A külföldieket kiemelt veszély fenyegeti, sok esetben ugyanis emberrablók áldozataivá válnak, akik váltságdíjat követlenek értük. Mivel több ország is visszahívta nagyköveteit, az elővigyázatlan utazók sokszor csak önmagukra számíthatnak. Az alacsony közbiztonsági szint mellett a hurrikánszezonban is érdemes elkerülni a szigetet, az intenzív viharok és az ebből fakadó természeti csapások miatt. Haiti a karib térségben található, általánosan hepatitis A és B elleni oltás, tífusz és kolera elleni védekezés ajánlott.8. Kongói KöztársaságSzintén labilis politikai helyzet, amelyben a környező angolai, namíbiai és zimbabwei hadseregek által támogatott kormányerők küzdenek az Uganda és Ruanda által segített felkelőkkel. A dzsungelt és az afrikai éghajlatot kedvelőknek érdemes más úticélt választani, mert az országban naponta több, mint ezer ember veszti életét különböző betegségek (köztük az AIDS), az éhezés és az erőszak következtében. Az országban komoly probléma az AIDS-en kívül a hepatitis B és C, a rossz higiénés körülmények miatt terjedő hepatitis A és E, tífusz és kolera, ezenkívül pedig a malária.9. PakisztánAz iszlám terrorizmus elharapózása az utóbbi időben érezhetővé vált, s a jellemzően az al-Kaidához kötődő radikális csoportok pokolgépei egyaránt irányulnak a külföldiek, a pakiszáni politikusok – lásd a Benazhir Bhutto ellen elkövetett merényletet – civil célpontok és vallási kisebbségek ellen. Az Afganisztánnal határos területeken akár terrorista-kiképző táborra, illetve az országhatárokon gyakran áttévedő radikális csoportokra is bukkanhat a meggondolatlan utazó. A helyiek gyakran előszeretettel demonstrálnak különböző, őket ért sérelmek ellen, s ilyenkor nem ritkaság a gyújtogatás sem.10. ThaiföldA nálunk is igen divatos turistacélpont számtalan kulturális és természeti kincsekkel várja az odalátogatókat. S míg a gyilkosságoktól és emberrablástól kevésbé kell tartani, a közutakon nem árt az elővigyázatosság. A hagyományosan baloldali közlekedésű országban ugyanis a motorok és a robogók jelentik a fő közlekedési formát (összesen 12 millióan használnak ilyen közlekedési eszközöket, ami Thaiföld teljes, bejegyzett járműparkjának csaknem 70 százalékát teszi ki), a sofőrök pedig jelentős részben fittyet hánynak a közlekedési szabályokra, és arra mennek, amerre a kedvük tartja. Meglátszik a közlekedési statisztikákon, a zebrák és a piros lámpák figyelmen kívül hagyása ugyanis évi 17 000 áldozatot követel, amelynek nagy része nem meglepő módon motorkerékpárokhoz köthető. Az ország sofőrjei azokat a látszólag egyértelműnek tűnő szabályokat sem feltétlenül tartják be, amelyek előírják a bukósisak viselését és tiltják az alkoholos befolyásoltság állapotában történő vezetést. A szegényebb negyedekben emellett zsebtolvajok és a fegyveres rablótámadások is előfordulhatnak. A thaiföldi turistáknak a hepatitis A és B ellen, hastífusz és malária ellen kell védekezni, de a rengeteg utcai állat miatt a veszettség ellen is érdemes védőoltást kérni.