Tel.: 06 30 343 4343 Mail: info@nagyutazas.hu Nyitva: H-P 9:00-17:00
Magazin
További cikkek
Rejtő-figurák, sivatagi rózsa szárított viperával - Dél-Tunézia igazi arca
Tunéziáról a legtöbb embernek csupán hirdetések szlogenjei jutnak eszébe: napfény, tengerpart, charter, sivatag, teve. Kalandtúrákon edződött utazóknak azonban ez kevés. Ők pont nem erre vágynak, de ha elfelejtik a jól hangzó reklámszövegeket, és az ország turisták által nem járt vidékeire indulnak, nem fognak csalódni.Jugurtha hegyeLe Kefből indulunk délre, az algériai határral párhuzamosan futó főúton. A francia katonai vezetés kedvelhette a hűvösebb, dombvidéki klímát és a jó tunéziai borokat, állapítjuk meg, miközben egy hatalmas táblahegy felé autózunk, immár egyenesen az algériai határ felé. Jugurtha táblája, mely 1 271 méteres tengerszint feletti magasságával remekül kiemelkedik a környező pusztaságból, egy numidiai királyról kapta a nevét, aki időszámításunk kezdetén a rómaiak elleni harcban bázisként használta a jól védhető és stratégiailag remek helyen fekvő táblahegyet.Hiába a római hadsereg által alkalmazott korai sziklamászók, a hegyet csak egy helyen lehet megmászni, tehát lényegében bevehetetlen. Jól tudták ezt már a környéken élő berber törzsek is, akik évezredek óta itt találtak menedéket a külső támadások elől. A nagy felületű platón több ezer ember talált biztos helyet saját maga és jószágai részére. Még a vízről is gondoskodtak a sziklába vájt víztározók formájában. Manapság csak a helyi turisták és zarándokok keresik fel, a nemzetközi idegenforgalom szerencsére elkerüli. Talán ennek is köszönhető, hogy a hegy lábánál szinte minden második kő alatt találok egy skorpiót, és az égen szabadon repkednek a sólymok.Gafsától délre kezdődik a Szahara, itt már könnyebb belefutni a turistákat szállító terepjárókba. A környék hírnevét a "Csillagok Háborúja" című filmsorozat alapozta meg, és sokan csak azért látogatnak el ide, hogy lefotózzák magukat a filmforgatás híres helyszínein. A negyedmillió pálmafájáról híres Tozeur város környéke hemzseg a látnivalóktól, így mielőtt nekivágnánk a sivatagi túrának, mi is ezeket keressük fel. A Negeb-hegység a római seregek védvonalát jelentette a támadó szaharai törzsekkel szemben, így érthető, hogy a hegyvidéki oázisok az időszakos vízmosások miatt többnyire csak délről közelíthetőek meg.Star Wars világManapság a turistákból élő berberek lakják ezt a csodaszép vidéket. Szinte mindenki sivatagi rózsát, ezt a furcsa alakú és formájú gipsz-kristályt árul, a pár centistől a méteres példányokig széles a választék. Chebika hatalmas pálmaerdei, a tapasztott agyagból épült Tamerza áradás által elmosott óvárosa, és Midés, a mély szurdokokkal körülvett település egy nap alatt bejárhatók, de ha szánunk rá időt és megalszunk a kisvárosok vendégházainak egyikében, egy teljesen más világba csöppenünk.Magunk mögött hagyjuk az oázisokat, és Ong Jemal felé vesszük az irányt. Ezt a fantasztikus sivatagi képződményt mindenki láthatta, aki megnézte az "Angol Beteg" című filmet. A tevenyakra emlékeztető szikla több film hátteréül szolgált, többek között itt "rendezték" a Csillagok Háborúja fogatversenyeit is. Pár kilométerrel odébb, a rajongói honlapokról letöltött GPS koordináták, és a tapasztalt helyi sofőrök segítségével könnyen megtaláljuk Mos Eisley települést, mely a filmből jól ismert űrkikötőre emlékeztet. 1978 óta forgatási helyszín, és annyira hiteles, hogy nem lepődnénk meg akkor sem, ha éjszaka két Holdat látnánk az égbolton. A mindössze tizenkét perces filmrészlet kedvéért a stáb több mint négy hónapot töltött itt, míg felépítették a díszletet, és leforgatták a jeleneteket. Hiába, Tunéziában lépten-nyomon a legendás Star Wars epizódok helyszíneibe botlik az ember. A relikviagyűjtők ellen egy itt ragadt statiszta védi a "települést", mely érthető, hiszen az épületek egy-egy darabjáért a fanatikus gyűjtők több száz dollárt is megadnának.Só- és homoksivatagon átA hatalmas sós sivatagon - a Chott el-Jeriden - Nefta felől szeretnénk átkelni, de sofőrünk nem vállalja a kiszáradt sós tavon átvezető rögös utat, így marad az aszfalt, mely 100 kilométeren keresztül szeli ketté a Chott el-Jerid és Chott el-Fejej sólepárlóit. Az úton megjelentek a homokfodrok, a távolban sivatagi vihar van kibontakozóban. Az útszéli boltban kóla, sivatagi rózsa, gazellabőr és szárított vipera kapható.Douze szintén a turisták kedvelt célpontja, a város szélén több száz teve várja a buszokkal érkező csoportokat, akik büszkén öltik magukra a berberek által varrt csíkos "rabruhát", hogy így pózoljanak egymás kamerái előtt. Persze a homokvihart nem bírnák, tevegelésük nem tart tovább pár percnél. Mi mindezt már egy ultrakönnyű, motoros sárkány fedélzetéről szemléljük, majd a vihar közeledtével pánikszerűen landolunk a homokos kifutópályán. Marad a négykerekű cross-autó, mely annyira zajos, hogy csak rallyzáshoz használható, állatlesre még süket tevék között is alkalmatlan.Éjszaka mi is tevékre szállunk, és a hatalmas sivatag háborítatlan részére indulunk, az immár teljes erejéből tomboló homokviharban. Ritka alkalom belefutni egy valódi homokviharba, igazi élmény, amely feldobja a tevegelés monotonitását. A távolból fény dereng, tábortüzünknél már készül a sivatagi lepény, igazi hamuban sült pogácsaként szolgálva a sivatagi vacsora mellé.Homokkal teleszórt vacsoránkat hátrahagyva a környék felfedezésére indulok, mert a tüskés bokrokkal benépesült dűnerendszer remek állatos terepnek ígérkezik. Nem is kell sokat gyalogolni, hogy meglássam az első szkarabeuszt és a kisebb fajtársaira vadászó sivatagi gekkókat. A tábor felől énekszó harsan, sivatagi vezetőink rögtönzött dobszólóval kísért éneklése a lassan kitisztuló égbolton a horizonttól-horizontig tartó csillagos ég felé repíti fantáziánkat. Filmjelenetek és Rejtő-regények figurái kavarognak gondolatainkban, s csak tevéink hortyogása zökkent vissza a valóságba.Matmata barlanglakásaiTerepjáróval a tevéknél gyorsabban jutunk ki az újra feléledő viharból, és meg sem állunk a Dahar-hegységben fekvő Matmata kisvárosig, amely sziklába vájt barlanglakásairól híres. Persze ez is csak a Csillagok Háborúja filmek óta ismert, és a díszletül szolgáló lakás azóta a Sidi Driss Hotel nevet viseli. Konyhája falán George Lucas köszönete és áldása a helyiekre: "Az Erő legyen veletek!"A szállodába folyamatosan jönnek a bámészkodó vendégek, gyorsan lelépünk és egy, a sofőr által ismert család lakását látogatjuk meg. Csak az asszonyok vannak otthon, akik a tunéziai emberek természetes vendégszeretetével fogadnak bennünket, és a lakás minden zugát megmutatják. A föld alá vagy dombokba vájt házak eredete több okra vezethető vissza: a külső támadásoktól védték lakóikat, hiszen a lakás láthatatlan volt az ellenséges erők számára. A tíz méterrel a föld szintje alá süllyesztett ház komfortfokozatát illetően egyszerű, de kitűnően véd a nyári hőség és a téli fagyok ellen.A repülőtér felé vezető út Monastirnál ér véget, ahol már egy másik világ fogad bennünket. A helyiektől hermetikusan elzárt üdülőkomplexumban valóban csak a tenger és a napfény élvezhető, az igazi Tunézia nem itt van.
Ingyen wi-fi a Ferihegy teljes indulási szintjén
A budapesti repülőtér teljes induló utasforgalmi területén elérhetővé vált a vezeték nélküli internet kapcsolat az utasok számára. A 2A és a 2B Terminál indulási szintjén, valamint a SkyCourtban mostantól ingyenes internet elérést biztosít a Budapest Airport - közölte a Turizmus Online-nal a reptér.December végétől szinte teljes a vezeték nélküli internet lefedettség a Budapest Airport termináljain. Az indulási csarnokokban, valamint a tranzit területen, összesen több tízezer négyzetméteren vált elérhetővé a wifi szolgáltatás a budapesti repülőtéren. Mostantól érdemes lesz a telefonokkal, laptopokkal és táblagépekkel a repülőtéren is keresni az internetet, a bud:free wifi és a bud:skycourt free névre keresztelt hálózatokon ingyenes szolgáltatást nyújt a Budapest Airport az utasok számára.A kiválasztott hálózaton egy, a reptér által üzemeltetett honlap tölt be, amelyen a felhasználási feltételeket elfogadva két óráig akár megszakítás nélkül internetezhet a felhasználó. Ez egy utazás alkalmával bőven elegendő, a terminálokon várakozással eltöltött idő átlagosan alig több mint egy óra. Az internetet aktiváló oldalon a repülőtérrel és a repüléssel kapcsolatos fontos információkat gyűjtötte össze a Budapest Airport, így a járatinformációtól kezdve, a híreken át egészen a kereskedelmi ajánlatokig minden fontos információ megtalálható.A fejlesztés egyelőre csak az elutazó utasok útvonalain és váróhelyiségeiben elérhető, tapasztalatok szerint az érkező utasok a lehető legkevesebb időt töltik a repülőtéren. A független utas felmérések egyértelműen nagy igényt mutattak a vezeték nélküli internetre, ami egészen mostanáig csak a SkyCourt tranzit területén volt elérhető."A fejlesztéssel a Budapest Airport tovább erősítette előkelő pozícióját a digitális és online szolgáltatásokat kínáló nemzetközi repülőterek versenyében, hiszen alig több mint egy hónapja mutatkozott be az okostelefonokra fejlesztett reptéri alkalmazás" - így a közlemény.
Még mellimplantátumot is felejtettek a szállodákban
Összeállítást készített a Travelodge brit diszkont szállodalánc azokról a fura és érthetetlen dolgokról, amelyeket a vendégek otthagytak szállodáik valamelyikében. A szállodalánc 527 házában több mint 13 millió vendég szállt meg az elmúlt évben, akik olyan értékes holmikat felejtettek távozásukkor a szobában, mint egy nyertes lottószelvény, egy Bugatti slusszkulcsa, egy negyedmillió font értékű bélyeggyűjtemény, egy 200 darab Erzsébet királynő maszkkal teli doboz (a gyémánt jubileum idején), értékes olimpiai belépőjegyek, egy koffernyi tábla csokoládé, egy gyémánttal kirakott jeggyűrű, egy 600 fontot érő perzsa csincsilla, egy börönd bakelitlemez, egy műfogsor gyémántokkal, egy 50 000 fontot érő Rolex karóra, egy Tiffany eljegyzési gyűrű és 76 500 plüss maci.A Travelodge közleménye szerint minden évben számos bizarr dolog megfordul a talált tárgyak osztályukon, találták már meg Harry Potter eredeti varázspálcáját, egy kismalacot, mellimplantátumokat és egy ismert brit szappanopera forgatókönyvét is. Az elmúlt 12 évben közel 20 000 könyvet is elhagytak a vendégek, ebből 7000 példány a Szürke ötven árnyalata volt.A legbizarrabb talált dolgok között olyanok voltak, mint egy vödör élő rák, amit a Brighton Seafront Travelodge-ban hagyott valaki, aki korábban egy halfesztiválon járt. Egy kicsi Monty nevű piton, akit a Bristol Severn View Travelodge-ban felejtett gazdája. A Percy nevű törpe malackát a Glasgow Cumbernauld Travelodge-ban hagyták el. Egy doboznyi régi Liverpool FC meccs programot a Liverpool Central The Strand Travelodge-ban találtak meg. Az értékes gyűjteményt a Liverpool FC múzeumnak akarta megmutatni a tulajdonosa. Egy gyémánttal kirakott iPhone 5 készüléket, amit személyre szabottan vásárolt a tulajdonosa a telefon angliai debütálása napján. 228 nem fogadott hívással kapta vissza.A Manchester Central Travelodge-ban egy 600 font értékű Kenwood Titanium Major Chef robotgépet felejtettek. A Newcastle Central Travelodge-ban az USA-ból rendelt mellimplantátumait hagyta el szórakozott leendő viselője. A Harry Potter filmekben használt eredeti varázspálcát a Scunthorpe Travelodge-ban magas, 2000 fontos értéke miatt elzárva tartották amíg tulajdonosa vissza nem ért érte. Találtak Wonder Woman jelmezt és négyet felnőtt méretben a Power Ranger piros, fekete, kék és sárga jelmezéből, de még pótkereket is tavaly a szobákban. A leggyakrabban elhagyott dolgok 2012-ben a telefon/laptop töltők, pizsamák, alvós macik, nesszeszerek, könyvek, laptopok/iPadek/Kindle-ek, GPS-ek, mobil telefonok, elektromos fogkefék és táskák voltak a Travelodge hotelekben.
Ésszel, ha citromhéjat reszel a karácsonyi sütibe!
Fokozottan kell ügyelni a citrusfélék héjának felhasználásakor, mert a távoli helyekről Magyarországra kerülő gyümölcsökön felületkezelést végeznek, így a héj alkalmatlan lehet a fogyasztásra - figyelmeztet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH).A hivatal közleménye szerint a karácsony és a sütemények szinte elképzelhetetlenek a citrusfélék nélkül, kevesen tudják azonban, hogy a távoli termőhelyekről Magyarországra kerülő gyümölcsök a 2-3 napos szállítás során megromlanának, ha a leszedés után nem végeznének rajtuk felületkezelést, és nem látnák el felületüket kiszáradást gátló védőréteggel. A felületkezelés engedélyezett gombaölő hatású növényvédőszerek felhasználásával és viaszbevonással történik, de előfordul, hogy növényvédőszer nélkül, csak viaszréteggel vonják be a gyümölcsöt. A viaszréteg lehet mesterséges vagy természetes viasz, az utóbbi általában méhviasz alapú. A Magyarországon forgalmazott friss citrusfélék héjára biztosan viaszt visznek fel - hívja fel a figyelmet a Nébih. Azt, hogy a gyümölcs csak viasz védőréteggel bevont, vagy növényvédőszerrel is kezelték-e, a termék címkéjén, vagy az üzletben a hozzá kapcsolódó feliraton fel kell tüntetni. Ugyanígy azt is közölni kell a vásárlóval, ha a héj fogyasztásra alkalmatlan, mivel a növényvédőszer a héj illóolajához kötődik, és a viaszbevonás miatt később már nem lehet lemosni - ismerteti a hivatal. A közleményben hozzáteszik azt is: ha a felületkezelésre vonatkozó jelölés nem egyértelmű, körültekintően kell eljárni, és a héjat fogyasztásra alkalmatlannak tekinteni. A Nébih szerint az üzletekben található aszalt, vagy kandírozott citrushéj-készítmények csak felületkezelés nélküli gyümölcsből készülhetnek, ezért süteményeknél javasolt a friss reszelt héj helyett ezek használata. A termék címkéjének ellenőrzésével lehet meggyőződni a gombaölőszer-mentességről.
Kis falu nagy világvége-trükkje
Vajon komolyan elhiszik-e a kétszáz lelkes, kis francia faluban, hogy az idén december 21-én bekövetkező világvége csak náluk, Bugarach-ban élhető túl, vagy ez csupán egy turistacsalogató reklámfogás?Al Ghaoui Hesna, az MTVA szerkesztő riportere kérdezte a falusiakat, s a Kossuth Rádió műsorában mesélt az ott tapasztaltakról. Elmondta, abban általában hisznek a falubeliek, hogy Bugarach különleges hely, a falu fölött magasodó hegynek sokan mágikus erőt tulajdonítanak. Vannak, akik UFO-kat is látnak, ezekről a jelenségekről számos videót a Youtube-ra is feltöltöttek.Al Ghaoui Hesna találkozott olyan lakóval is, aki attól tart, hogy a hegy körül történik majd valami. A hegy gyomrában ugyanis több óriásbarlang van, s arról is hallani híreszteléseket, hogy a hadsereg kísérletezik ott valamivel, s a kormány csak azért akar szélmalmot építeni a hegy tetejére, hogy ezzel terelje el a lakók figyelmét.Azt már a falubeliek sem tudják, honnan ered a legenda, hogy december 21-én világvége lesz, amelyet csak náluk lehet túlélni. Egy biztos, rengetegen zarándokolnak Bugarachba a világ minden részéről, s töltenek el ott hónapokat vagy éveket, mert úgy érzik, olyan energiák vannak a régióban, amelyeket sehol máshol nem lehet megtapasztalni. A falusiak attól tartanak, december 21-én furcsa csoportok, vagy akár tömeges öngyilkosságra készülő szekták is megjelenhetnek. Emiatt már a hadsereget is mozgósították, s elkezdték a hegyről elzavarni az ott táborozókat.A falu lakói a legendában ugyan nem hisznek, sokkal inkább azt gondolják, valamiféle fordulópontot hoz majd december 21-e. A világ, a fogyasztói társadalom ugyanis szerintük nagyon rossz irányba halad, s abban bíznak, az emberiség sokkal természetesebb, természetközelibb életet kezd majd el élni. A legesélyesebb forgatókönyv azonban az, hogy a sok hírverésnek köszönhetően hosszú távon kedvelt turisztikai célponttá, kirándulóhellyé válik Bugarach.Al Ghaoui Hesna a világvége témát nemcsak Bugarachban járta körül, forgatott Amerikában is, ahol egyesek milliárdos üzletet csinálnak a világvége hisztériából. Egy egykori, magánkézbe került hidegháborús rakétasilóban például több tíz méter mélyen a föld alatt építettek fel luxusbunkert azoknak, akik biztonságban szeretnék túlélni a világvégét, de már olyan bunkereket is lehet vásárolni, melyeket az emberek a saját kertjükbe is beáshatnak.
Íme, az új természeti csoda
A napokban felavatták a világ hét új természeti csodájának egyikét: a dél-afrikai Asztal-hegyet. A helyi turisztikai hatóságok azt remélik, hogy a lépés gazdasági fellendülést hoz a területnek.A Fokváros fölé magasodó hegyet a tavalyi évben koronázták meg, mint a természeti csodák egyikét egy nemzetközi szavazás eredményeként, melynek során a világ minden tájáról lehetett szavazni telefonon, sms-ben vagy a közösségi oldalakon.Patricia de Lille, Fokváros polgármestere azt nyilatkozta: azzal számol, hogy az Asztal-hegy listára kerülése földrengető gazdasági és társadalmi-gazdasági változásokkal jár a város és az ország számára.A hatás már most is látszik: hivatalos adatok szerint a hegyre rekordszámú látogató érkezett novemberben.A 2001-ben Bernard Weber által Zürichben alapított New7Wonders alapítvány ugyanazokon az elveken nyugszik, mint az ókori csodák.Az Asztal-hegy nem csupán Fokváros egyik látványossága, mely a világ egyik legszebb városa, de egyedülálló élményt kínál azok számára, akik fellátogatnak a tetejére, hogy élvezzék a lélegzetelállító panorámát - mondta Weber a beiktatási ceremónián.Az 1086 méteres hegy valóban fantasztikus kilátást kínál az Atlanti-óceánra. Az új csodák közé tartozik még: amazoni őserdő, a vietnami Halong-öböl, az argentin Iguazu vízesés, a dél-koreai Jeju sziget, az indonzéiai Komodo és a fülöp-szigetekiPuerto Princesa Underground folyó.
Téli lubickolások Termálországban - Így csábítanak a magyar gyógyfürdők
Ha valamiben, akkor gyógyvizekben igenis gazdag ország vagyunk. Bár nincsenek vad hegyvidékeink, lélegzetelállító kanyonjaink vagy csalogató tengerpartunk, viszont szinte bárhol lefurhatunk országunk területén, és csak úgy tör felfelé a termálvíz. Csak az a baj, hogy sokáig szinte kizárólag a nyugati turisták használták ki a magyar gyógyvíz áldásos hatásait, idehaza pedig a termálfürdő az idős, beteg emberek gyógyászati kezelésének kiegészítőjeként vonult be a köztudatba.Hála Istennek azonban mostanra komolyan változni látszik a helyzet. Az utóbbi évek gyógyfürdő felújításai szinte minden termálvízzel ellátott fürdőintézményt európai színvonalúra emeltek. Sőt, az eddigi fürdők mellett számtalan hotel és szálloda egészítette ki szolgáltatásait a gyógyfürdési lehetőségekkel és a hozzá kapcsolt orvosi és terápiás ellátással. S tették mindezt természetesen a fizetőképes nyugati turistákra alapozva, de manapság már hazai körökben is bőven akadnak, akik áldoznak a gyógyfürdős pihenésekre. Kicsit leegyszerűsítve azt is mondhatnánk, kétféle magyar ember van: az egyik, aki volt már gyógyfürdőben, a másik, aki nem. Az előbbi, még ha kezdetben gyógyászati céllal látogatta is valamelyik termálintézményt, mostanra valószínűleg rájött, hogy a szükséges kezelésen túl mást, többet, méghozzá nagyon kellemes élményt is adhat egy magas szintű szolgáltatásokkal párosult termálfürdő. Az utóbbiak, akik sosoem jártak termálfürdőben, szerencsére egyre kevesebben vannak. No, nem azért, mert egészségügyi szempontból lassan mindenki rászorul a gyógyító vizek jótékony hatásaira, hanem mert elhiszik, hogy a termálvíz nem csak a betegek és főként az idősek kötelező orvosi kezelésének része. De ahhoz, hogy meggyőződjünk arról, hogy a gyógyfürdőzés nem a büdös és csúnya színű meleg vízben ázó nyugdijaskörhöz való csatlakozást jelenti, legalább egyszer el kell vetődnünk egy ilyen intézménybe.S ha már vettük a fáradságot, és elutaztunk valamelyik gyógyhelyünkre - erre egyébként keresve sem találhatnánk jobb alkalmat, mint a sivár hangulatú ködös, csípős téli hétvégéket - , nem elég bemerészkednünk a gőzölgő melegvízbe. Ettől ugyanis még nem biztos, hogy termál-pártiakká válunk. Ami ugyanis a gyógyfürdős pihenések erényeit erősíti, az a csatlakozó szolgáltatások káprázatosan széles köre: a punnyadásra alkalmas termálmedence mellett úszásra való nagymedence, többféle szauna, gőzfürdő, aromafürdő, masszázs, valamint a többi, már nem is a gyógyvízhez tartozó, inkább a pihenő intézmény kiegészítő szolgáltatása, a szépségfarm szoláriummal, fodrászattal, kozmetikával, valamint a sportolási lehetőségek széles köre (leggyakrabban fitnss-terem és teniszpálya), no és persze az olyan vezetett foglalkozások, mint a vízierobik vagy a jóga, hogy valóban csak néhányat említsünk. És ez így összességében - kiegészítve persze egy egészségesebb táplálkozással - maga a wellness. S mielőtt azt gondolnánk, hogy mindez a nők paradicsoma, sietünk közölni, hogy ez tévedés: legalább annyi férfi jár tetermálfürdőbe, mint nő. A wellness ugyanis sokkal inkább jelent egészséges pihenést és feltöltődést, mint szépségkúrát. Persze ez utóbbi akkor is hat, hiszen a jól karban tartott test és lélek valóban megszépíti külsőnket, elsimítja ráncainkat, simává varázsolja bőrünket.De mindennek távolról szemlélve nem lehetünk az elkötelezett hívei. Csakis akkor, ha magunk is időt és pénzt áldozunk arra, hogy legalább megismerkedjünk a termálfürdőzés kultúrájával. És akkor aligha fogunk csodálkozni a történelem nagy fürdőkultúrával rendelkező népein, például a törökökön vagy a rómaiakon, akik bizony nem luxusnak, hanem mindennapi tevékenységük részének tekintették a fürdőbe járást, mint a test és a lélek karbantartásának kellemes és szükséges módját.És valószínűleg ehhez a szemlélethez kellene visszatérnünk, és megértenünk azt, hogy a végletesen praktikusra és gazdaságosra faragott világunkban igenis szükségünk van erre a kultúrára. De míg a rómaiak naponta és tisztálkodásra is használták fürdőiket - no és persze pihenésre és a társadalmi élet gyakorlására - addig mi, XXI. századi emberek testünk és lelkünk időnkénti megnyugtatására és feltöltődésére találhatunk pompás megoldást. Intézmények: hogyan válasszunk?Durván legyszerűsítve két dolog közül választhatunk, ha gyógyfürdős pihenésre vágyunk: vagy választunk egy olcsóbb szállást hazánk valamelyik gyógyfürdőjének közelében, vagy befizetünk egy magasabb kategóriájú (minimum négycsillagos) termál-szolgáltatásokkal is bíró szállodába. Az előbbi egy kicsit olcsóbb megoldás lehet, bár ezesetben a fürdőbelépőt külön kell megvásárolnunk, az utóbbi alapvetően drágább, viszont sok szolgáltatást igénybe vehetünk, aélkül, hogy külön fizetnünk kellene értük. És persze ki sem kell lépnünk az épületből, akár egy szál fürdőruhában és a szálloda puha fürdőköpenyében slattyoghatunk egész álló nap szobánk és a medencék, a szaunák, a masszázsszobák, a fitnesztermek és büfék között.Szolgáltatások: mit válasszunk?A gyakorlatlan fürdőlátogató még nem biztos, hogy tudja, melyik szolgáltatás milyen és mire való. Legjobb, ha nem egyetlen hétvége alatt kíséreljük meg kipróbálni valamennyi szaunafajtát, masszázst és aromafürdőt, nem beszélve a svédasztal kínálatáról (ez utóbbival akkor is érdemes vigyáznunk, ha nem fogyókúrás szándékkal érkezünk egészségesnek tervezett pihenésünkre, hiszen a színvonalas szállodákban ellenállhatatlan gasztronómiai csodákkal is kényeztetik a vendégeket). A legjobb, ha valóban a pihenésre koncentrálunk, és csak azt vállaljuk be, amire éppen szükségünk van, hiszen a halmozott örömök, a hirtelen túlzásba vitt gőzfürdőzés és szaunázás, de még a kelleténél több masszázs is túlzottan igénybe veheti szervezetünket. A legtöbb helyen azonban nem kell tartanunk attól, hogy magunkra maradunk, hiszen a szállodákban és a gyógyfürdőkben egyaránt találunk szakembereket, akiket akkor is megkérdezhetünk, ha nem bonyolult és komplex kúrát szeretnénk összeállíttatni magunknak.Ha már útnak indulunk, válasszunk olyan vizet, amely jó hatással van meglévő kisebb-nagyobb problémáinkra, még akkor is, ha ezek igényelnek kezelést. A gyógyfürdők látogatói egyébként meglepően kevés időt töltenek a gyógyvizű medencékben, főként, hogy egyes típusú vizekben nem is egészséges túl sokat időzni. Ehelyett viszont előszeretettel vonulnak el a szaunába, gőzfürdőbe, aromafürdőbe vagy masszázsra.S hogy melyikbe, az egyre nehezebb kérdés. Mert nem csak a hagyományosnak számító finn száraz szauna létezik, ahol az alig elviselhető forróság izzadásra serkenti testünk vérkeringését, méregtelenítve gyógyítva azt. A Sanarium például a szauna és a gőzfürdő keveréke. A hőmérséklet 60 fok, a levegő páratartalma pedig 40-45 fok közötti. Az enyhe izzadás különösen jó hatással van a magas vérnyomásra. Helyenként madárcsicsergést, vízcsobogást utánzó hangok és színes fényhatások segítik az ellazulást. A laconium a finn szauna hűvösebb változata. A hőmérséklet nem több, mint 55 C, a páratartalom elenyésző, így fokozza a vérbőséget és erősíti az immunrendszert. A caldarium 45 fokos, a meleg, gyógynövényes gőz segíti a regenerációt, az ellazulást. A bőr és a légutak megtisztulnak, az izomzat ellazul. A tepidarium kabinja talán a legkellemesebb, mindössze 30-40 fokos, használhatjuk akár szauna előtt vagy utána. Erősíti az immunrendszert anélkül, hogy a keringést megterhelné. A gőzfürdőt már az antik görögök is használták: a 45 fokos meleg és a 100 %-os páratartalom kikapcsol, megnyugtat, ápolja a bőrt, tisztítja a légutakat. A törökfürdő kellemesen nedves és meleg, a keringési problémákkal küzdőknek is hasznos, 45 fokos hőmérsékleténél 30 perc alatt fokozatosan hevül a test, nincs hirtelen forróság, ami megterheli a szervezetet. Ezután következhet a masszázs.Az infraszaunát sokan azért szeretik, mert hőmérséklete nem éri el a 90 C fokot, a gyógyhatáshoz ennek a fele is elegendő, s ez jobban kíméli szívünket, mint a finn szauna. Amíg a hagyományos szaunákban az izzadással szervezetünkből víz távozik el, s csak három százalékban salakanyagok, addig az infraszauna hője húsz százalékos salakeltávolítást tesz lehetővé. A szaunákban használt illóolajok további kedvező hatással vannak szervezetünkre. Megfázás esetén a fenyő fertőtlenítő hatású illóolaját keverik a kövek locsolására szolgáló vízbe, a fenyőillatú gőzt belélegezve tisztulnak a légutak. Ezen kívül más illatokat is használhatunk a szaunában, s mindegyiknek más-más hatása van: a majoránnaolaj, a menta nyugtató hatású, a citrom a nyirokrandszerre, a levendula a bőrproblémákra, a narancs az emésztésre és anygcserére.A szauna és a gőzfürdő közötti legnagyobb különbség, hogy szauna a gőzfürdőhöz hasonlóan segíti szervezetünket a salakanyagoktól való megszabadulásban, hatékony immunerősítő és érregeneráló hatású, élettanilag azonban többet nyújt, mint a gőzfürdőzés, ráadásul mentes a tipikus "gőzös" mellékhatásoktól. A forró és száraz a levegőben nem termelődnek, hanem elpusztulnak a baktériumok, vírusok. A bőr erei kitágulnak, felülete verejtékezni kezd, javulnak az anyagcsere folyamatok, fokozódik a szervezet vérellátása.A szaunában sokkal több salakanyag távozhat el bőrünkön keresztül, mint a gőzfürdőben, hiszen a száraz gőz hatékonyan izgatja verejtékmirigyeinket, jelzéseivel egyértelművé teszi a válaszreakciót. A szaunázás azért is más, s jobb, mint a gőzfürdőzés, mert itt különböző illóolajokat is párologtathatunk, s juttathatjuk hatóanyagaikat megnyílt pórusainkon keresztül a szervezetünkbe. Ezzel fokozhatjuk a szauna meghűléses betegségekkel szembeni gyógyhatását, a megfelelő olaj párologtatásával pedig javíthatjuk lazító, nyugtató atmoszféráját. A rendszeres szaunázással elejét vehetjük a vissza-visszatérő légúti megbetegedéseknek, s jó kondícióban tarthatjuk magunkat.Az aromafürdőben a fürdő vizéhez forrázat, főzet vagy illóolaj formájában keverik a gyógynövényeket. A kezelés során a gyógynövények kedvező élettani hatásait használják ki. Nyugtató, lazító vagy élénkítő hatásuk mellett kiválóan salaktalanítanak, és serkentik a vérkeringést. A meleg vízben a hatóanyagok könnyebben felszívódnak a bőrön át. Az aromaolajokkal dúsított fürdőben a párolgó gőz és az illatos illóolajok beszippantása kellemes közérzetet biztosít. Az aromafürdő még kellemesebb a váltakozó erősségű vízsugárral masszírozó kádban, azaz jakuzziban.A masszázsnak szintén sokféle változata van. Az aromamasszázs lazító, stresszoldó hatású, rész-, illetve teljes testmasszázs az aktuális állapothoz választott illóolajokkal, ezek hatására intenzívebbé válik a masszázs relaxáló, energizáló és vitalizáló ereje. A svédmasszázs lényege, hogy a masszőr a kezét olajjal melegíti fel (napraforgó-, a bogáncs- vagy kókuszolaj, szantálfa-, jázmin vagy mandarinolaj). Az alapmasszázs simító, gyúró, csipkedő és ütögető fásokból áll. Ajánlott: reumás betegségek, neurológiai zavarok, műtétek, sérülések okozta mozgásszervi problémák, szívpanaszok, magas vérnyomás, bronchitis, légzési és pszichoszomatikus problémák, tartáshibák, csigolyák menti izommerevség ellen.A nyirokmasszázs a testen felhalmozott zsír, narancsbőr eltávolítása a nyirokrendszeren keresztül, fokozott folyadék bevitel mellett történik. Speciális krémek és erős masszázs kombinált alkalmazása. A nyirokmasszázs beindítja a nyirokkeringést, megbontja a zsírsejtek szerkezetét és serkenti a zsírégetést. A talp-reflexzóna-masszázs alapja az a megállapítás, hogy kapcsolat áll fenn a testszervek és a bőrfelület meghatározott pontjai között. Ez a kapcsolat a talpon lévő reflexzónákon a legkifejezettebb. A kezelés mozgósítja a szervezet öngyógyító erőit, elősegíti a salak-, és méreganyagok eltávolítását a szervezetből, fokozza az ellenálló képességet, és oldja a stresszt.Gyógykúrát mindenkinek!Sokan úgy tartják, hogy egy valamire való pihenés nem lehet két hétnél rövidebb. De az is igaz, hogy ezt nem engedhetjük meg magunknak kéthavonta. Viszont néhanapján "feláldozhatjuk" hétvégénket saját magunk regenerálására. Hiszen nem árt szem előtt tartani, hogy a gondosan ápolt testünk és lelkünk a hétköznapok kihívásaira is jobban reagál. Egy fürdőben töltött hétvége ráadásul nem zárja ki a barátok vagy a család jelenlétét, a legtöbb szállodában ma már nagy gondot fordítanak a kisgyermekekkel érkezők kényelmére is. S ha valaki mégis attól tartana, hogy az egész napos kényeztetést néhány óra alatt megunja, még mindig kirándulhat egy nagyot a környéken, felfedezheti a vidék látnivalóit, hiszen ez legalább annyira egészséges.